十月怀胎是一个很难熬的过程，孕前期胎儿还小，妈妈的身材还没有很笨重，此时准妈妈的睡觉、行动方面都不会受影响，但是孕吐反应却让孕妈妈生不如死；孕中后期，此时不再孕吐，但是肚子一天天变大，行动不便，还腰酸背痛，最难熬的是睡觉，不管什么睡姿都很不舒服，以致夜夜失眠；分娩时，经过漫长的十个月，终于可以卸货了，但是分娩的12级疼痛……
从知道自己怀孕开始，到生孩顺利生下之前，准妈妈每天都在担心胎儿的健康，担心宝宝缺钙，担心宝宝缺氧，担心宝宝体重太轻……无时无刻不挂念着胎儿。其实，准妈妈不必过于紧张，胎儿有不舒服的时候，会给妈妈发出不同的“信号”，来提醒妈妈。比如，当准妈妈这些部位疼痛时，是胎儿在“提醒”妈妈：我需要补钙了！
1、胸痛
孕妇胸痛时有发生，好发生于肋骨之间，犹如神经痛。此种情况可能是怀孕引起不同程度的缺钙，或由于膈肌抬高所致。这种情况无需特别担心，只要进行适量补钙，症状就会有所缓解。
但是如果孕妇在疼痛的时候碰到以下情况，那么就要立即就医。这些情况有：孕妇疼痛的过程中伴随着咳嗽或是呼吸困难；孕妇胸痛时，连着双臂都痛；由于发烧引起的胸痛；胸痛时呼吸困难，头昏目眩而且还出现不正常的流汗现象。
2、关节、骨盆疼痛
怀孕期间如果长时间钙摄取不足的话，这个时候孕妇还会因此而出现有关节、骨盆疼痛的情况。这是因为孕中晚期由于胎儿生长发育的需要，孕妇对钙质的需求量增加，当钙摄入不足时，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，这个时候在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，因此而引起关节疼痛的情况。
为预防骨盆疼痛，孕期除了要补充足量的钙以外，还要避免长时间站立、坐无依靠的板凳，不要穿高跟鞋。睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下，可以缓解骨盆疼痛。如果孕妈咪每天的站立时间有4-5小时，腰盆酸痛受不了，不妨白天用护腰带，可能会起到很好的效果。
3、腿痛
孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系。尤其是在怀孕中期的时候，腿痛情况更为明显，应该要补充适量孕妇钙片。饮食方面注意多吃些钙含量高的食物，如牛奶，枣，虾类，鱼类等，平时也可以多喝些骨头汤进行食补，一定要定期做产检。
孕妇在怀孕时期一定要注意自己的劳动量和劳动时间，女性在怀孕时期过大的劳动量将会导致胎儿的胎位不稳等问题，并且孕妇若是感到自己的腿部开始疼痛，这个时间必须停下来进行休息，不能再继续进行走路等动作。
十月怀胎，孕妈妈们都是在提心吊胆中度过，生怕自己的一个不小心，对胎儿造成伤害。其实，准妈妈们不必太担心，只要保持良好的生活习惯，按时产检，胎儿一般都不会有什么问题的。而且，当宝宝有什么不舒服的时候，他对会及时的“提醒”你。