01
《小舍得》这一幕看得人真是窒息！
子悠因为没完成考试被大神班退课，妈妈带他买红酒去跟大神道歉，中途红酒被摔碎了，妈妈执意要再去买一瓶。
一向乖乖听话学习的子悠，终于爆发了，哭着不停大喊“我再也不去这个破班了”！
妈妈当场愣住了，随即狂扇自己巴掌，逼问儿子：
“你想让我怎么样？你就不能上进一点吗？这么多年的苦都忍下来了，就这一会儿的功夫，你就坚持不住了是不是？”
步步紧逼，隔着屏幕都让你喘不过气来！
子悠喊出了自己的心声“太累了，学不动了”，是在向妈妈求救，但妈妈却觉得儿子是在无理取闹，是矫情不懂事，活生生把儿子逼出抑郁症来。
最终，儿子被折磨得嘶声力竭：妈妈，我不爱你，我不要你了。
明明是最爱孩子的人，怎么就偏偏成了他的仇人了呢？最后，面对抑郁的子悠，蒋欣终于放下执念，学会接纳平凡与普通，而不再一味高要求的追逐。
这一番争吵也将中国家长和孩子之间相处的真实困境暴露无遗：孩子觉得父母不懂我，父母觉得孩子不听话。
这易结难解的心结，仔细琢磨会发现，罪魁祸首就是父母的焦虑。
02
父母过度焦虑，是孩子最大的灾难
网上一直有人在问：为什么现在的孩子那么脆弱，动不动就要死要活？
为什么？因为你只看到了孩子“承受不住”的结果，却忽视了他们所需要承受的压力有多大！
稻草虽轻，却也能压死一头骆驼，是一样的道理。
《2018年中国家长教育焦虑指数调查报告》显示，68%的家长高度焦虑孩子的教育问题。
家长为什么会焦虑？
总结来说，就两个字：一个是比，一个是怕。
比——别人家孩子都报了课外班，我的孩子不报怎么跟得上？别人家的孩子会了，我的孩子不会怎么办？别人家的孩子那么厉害，我的孩子再不努力怎么得了？
怕——怕孩子的学习跟不上，怕孩子比别人差太远，怕孩子上不了好学校、找不到好工作……
“不能输在起跑线上”的信念，就是家长焦虑不断的根源。最终又都通通转嫁给了孩子，表现在行动上，就是不停催促孩子学习，提高成绩。
如果要问，那些被焦虑和压力裹挟前行的孩子，最后都怎么样了？
这组《2019-2020国民心理健康报告》的数据可能是最有力的证据了。
数据来源于中国科学院心理研究所，具体如下：
小学阶段：抑郁检出率为10%-13%；
初中阶段：抑郁检出率为25%-30%；
高中阶段：抑郁检出率约38%。
曲线图一目了然，学习压力越大，孩子患抑郁的概率就越高。
如心理学家徐浩渊博士所说，“家长的焦虑是孩子们学习压力的主要来源。
他们不考虑孩子的心理需求，而是从自己的心理需求出发，为孩子设计人生。
结果，他们出于爱心教育孩子，最后却发展出束缚孩子成长的非爱行为。”
父母越是焦虑，施加在孩子身上的压力就越沉越重，孩子就越痛苦。而在痛苦中煎熬的孩子，又极易产生各种心理问题，甚至导致悲剧发生。
03
我们到底在焦虑啥？
为人父母，都期盼孩子能有一个美好的未来，至少“比自己过得好”。
怎么才能到达这一目的呢？显然最可靠的就是读书上名校了，自然而然就把关注点放在了孩子的学习成绩上。
焦虑鸡娃，最终忽视了孩子的心理健康，结果一定会让自己后悔终生。
13岁的小美（化名），从小成绩就非常优秀，初中也在重点班，是个活泼开朗的姑娘，但令父母没想到的是，孩子竟然会吞下一百多颗药片自杀。
事实上，这一切又都早已有了苗头，只是父母没有发现罢了。
得了抑郁症的小美专门开了一个微博，一个月内，接连在微博上诉说自己内心的挣扎与绝望：太痛苦了，我坚持不下去了。
“初中就退学，又能有什么出路，但我真的读不下去了，我不知道我要怎么面对学校，我一想到我这个假休完就要去上学我就受不了，我好难受。”
“该准备准备想想怎么跟父母说退学的事情了，虽然父母肯定不让啊……”
“我真的很想听到一个人可以跟我说‘你已经做的够好了，休息一下吧’，而不是‘能一两周治好就一两周治好吧’。”
事情发生后，小美父母回忆起往事，才懊悔自己没能早点发现女儿的异常。
因为学业压力大选择轻生的孩子，真的不在少数，网上随便一搜，就有很多让人心痛的孩子，很多让人同情的家长。
曾看到一位著名的心理学家说：“孩子在父母高压下，虽然达到了一个很高的智力水平，却因为心理不阳光，容易出现抑郁症自杀这类问题。”
如果在这两者之间要做一个抉择，你又会如何选？
“孩子成长过程中的心理阳光和智力二者相比，阳光比智力更重要。所以，我宁可让孩子上不了名牌大学，也一定要让他活得快快乐乐。”
04
如何缓解自己的焦虑？
把上名牌大学和心理不阳光相对立，是过于绝对了。当然也有很多孩子既优秀又活泼，但前提是家长不偏激，不极端，不专制。
1、问问初衷
回想一下，在孩子到来之初，你最大的愿望是什么？
是身心健康，积极乐观，平安快乐的长大？还是成绩优异，争当学霸，考上清华北大？
这么些年来，你又是否还在坚持自己的初衷，让孩子在学的同时，并不妨碍有个快乐的童年？又是否因此而亲子关系和谐，家庭幸福？
《小舍得》子悠很喜欢足球，但妈妈觉得浪费学习时间，完全不让他碰，结果常出幻想，甚至在很重要的择数杯上，直接撕卷子翻桌子狂跑出去，疯了一样。
物极必反。玩和学，并不是死对头。
2、接受现实
这世界上，出类拔萃者毕竟是少数。最扎心的现实是，大多数孩子终将变成一个普通人。
再怎么焦虑，再怎么着急，遗传的改不了，后天能改变的也急不来。
你是否能接受，孩子在学习上尽力而为，把能学的学好，而不是处处要争第一？
3、认清自我
我们之所以焦虑，不是因为孩子输不起，而是我们害怕输。所以，对孩子有着很高的期待，孩子离我们的期待越远，我们的焦虑就越深。
事实上，家长才是孩子的起跑线，你现在的状态，就是孩子能够到的天花板。
鸡娃是否能成功，关键不在于花多少钱，花多少心思，而在于你的榜样作用，当你成为一个闪闪发光的父母时，对孩子产生的正面影响甚过千言万语的说教。
育儿的焦虑无处不在，无一幸免，能做到的是调整好自己的心态，控制焦虑，不去放大。
父母于孩子而言，最好的状态莫过如此：总是关心，常常帮助，偶尔“治愈”。
愿你我皆如此。