现在生孩子与以往生孩子有所不同，过去的孩子就像放牛的娃，顺其自然生长，爸妈也没想过要如何去备孕，生个强壮的宝宝，现在的父母则是越来越重视质量，据说这样生出来的宝宝可以更健康，那么新手宝妈宝爸又是如何在生活中备孕的？
早睡早起真的有用吗
对于现在的年轻人要说想早睡早起真的实在太难了，白天都在职场打拼，难得休息就会想着跟朋友出来聚聚餐大吃大喝一番，即使不外出难得属于自己的时间也是想着趁着空余，玩把游戏看一部剧，不知不觉早已错过了最佳的睡眠时间，所以建议年轻人按时休息饮食规律很重要。
所以建议年轻人少吃辛辣油腻甚至少吃外面，多在家吃饭，合理控制好油盐糖的比例，将身体多余垃圾在孕前排出，否则日后孕期中出现毒素积累会大大增加。
不喝酒有利于备孕？
有人认为男性在怀孕中的决定性作用不容小觑，尤其是男性们平时应酬多，所以在备孕前3个月到半年都会选择节制，虽然说男士的JZ质量很重要，但是生宝宝这种事可以需要两个人一起努力的，女性们卵子的作用也是需要被重视起来的。
当然偶尔少许饮酒其实对男性造不成过多的影响，要想一次备孕成功，宝妈们也要掌握好自己的卵子排卵期，只有双方身体都处于最佳时期，才可能一击就中。
夫妻生活多忍耐中奖机率更大吗
在备孕的小夫妻中，经常会有一些夫妻在女性排卵期会忍耐一段时间，认为这样怀孕的几率会高一点，其实并不是这样，据产科医生研究并不是说夫妻长时间不亲热就会提高孕育的机率，这种是没有任何依据的，反而长时间同房还会造成中奖机率下降的。
所以说有时浓度过了可是会上头的，小蝌蚪也会晕头偏离正常的轨道，所以看似科学的备孕知识也不是真的管用的，被蒙骗这么久大家是不是还要结合自己的情况来科学备孕呢，希望大家赶快加速脚步，生个健康的宝宝吧！