虽然时代不同了，大家生活好了，但是不孕不育的人也多了起来，为了要个宝宝，好多女性，不惜吃各种中药、补药，不惜调整体内酸碱环境。
其实，这些不但对身体有害，没准还会影响了胎宝宝的健康。
如果，我们真是特别想要宝宝，与其折腾自己的身体，不如计算好自己排卵的时间，争取在排孕期内同房，以提高生命中概率。除了排卵试纸，平时我们可以通过以下三种方式来得知自己排卵了，这时候进行有意识地夫妻同房，会大大增加同房概率。
1.白带每月有规律地增多。
为什么首先要提到有规律呢？这就是避免一些尴尬情况的发生，因为有些女性会将白带和分泌物混淆。
白带无色无味，略带粘稠，而分泌物则可能是子宫病态时的一种人体预警反映，通常伴随着异味或者颜色异常。
如果确定是白带的分泌量增多，那基本是排卵的象征。
如果是分泌物增多，那就得去医院进行治疗了。
2.体温变低。
具体说来，大体上我们可以把女性体温变化分为这几个阶段：
1，排卵期后--月经前，人体体温升高，约37摄氏度
2，月经期间-排卵前，人体体温正常，约为36.5摄氏度
3，排卵期间，体温略有降低，大概0.2摄氏度。
所以当你发现自己哪几天特别怕冷，要么是大姨妈来临，要么是处于排卵期，但是大姨妈来临一般可以通过分泌物“预兆”的，加上有规律，那么自己是否处于排卵期，想必这个时候你心里也是门儿清。
3.每月固定的有几天小腹隐约不适。
有些细心的女性会发现，在我们来月经前的十四天左右，会出现下腹部的隐约痛感，很轻微，类似痉挛，但痛感却不明显，不用治疗，大约三天两天就会自动消失。
其实，这就是医生常说的“排卵痛”。当我们有这种感觉时，那就是排卵期到来了。
尽管每一个人排卵的时间不同，但对于每一个人来说，这种阵痛却是固定的。这个时候同房，无疑增加了怀孕机会。
另外补充一个小知识，排卵期一般是7-10天的，不过具体要看每个人的身体状况了，最健康的状态就是10天了，亚健康状态时间是有所减少的。根据我们通常的计算方式，经期前第14天为排卵期，这个时间是排卵期的中间日期，并不是说排卵期只有这一天。这一天加上它的前5后4，一共就是10天了，所以在这一天，还有前3后3，这7天备孕，那就是进一步提高了命中率了。
好了，知道了这些，女性朋友就明白了，盲目备孕并不可行，与其在这些有害身体健康的事情下努力，不如就排卵时间上掌握先机，争取一招命中---生下个聪明健康的宝宝。