经历分娩之痛，将宝宝生下来之后，产妇就需要坐月子，在坐月子的这段时间内，产妇是又爱又恨，一方面终于可以不用受孕期之罪了，但另一方面在坐月子时，又要忍受着各种不同的要求，什么不能碰凉水，不能吃水果，甚至不能吹风……很多年轻的女性生完孩子以后对坐月子不够重视，总觉得自己身体好没什么事儿，这个时候就会有一些老人告诫年轻产妇说：“你现在觉得没事儿不注意，落下了月子病，老了你就知道后悔了。”今天我们就一起来看看，坐月子究竟做多久？30天和42天有什么区别？听听金牌月嫂怎么说！
从我们正常的理解，坐月子就是一个月的事情，也就是30天，可是专业人士又说42天才算科学，还有部分的家里老人说，坐月子实际要100天才能恢复好。那坐月子到底需要多久？首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，并且，产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间，所以这才有了坐月子需要42天的说法。无论是坐30天还是42天月子，都要以产妇的身体恢复为依据，尤其是注意子宫的恢复，产后42天内要绝对禁止性生活。至于坐月子需要100天，是因为老人常说“伤筋动骨一百天”，所以，认为坐月子也是需要100天。其实，坐月子坐多久，还得看产妇身体恢复的如何。
产后坐月子是改善和修复自身身体的机会。首先子宫怀孕时会被撑大500倍，是的，我没写错你也没看错，不是30倍、50倍，而是500倍。产后子宫会收缩变小，逐渐恢复到孕前的大小，这个时间至少是42天，如果只做30天月子，子宫没有完全缩小就开始剧烈活动，很容易造成子宫脱垂。一般来说，42天之后再出月子的妈妈，与30天后就出月子的妈妈相比，身体恢复得更加完善，不容易落下“月子病”，有的妈妈甚至身体调理得比孕前还好。同时，坐月子42天的妈妈气色，皮肤也都比30天的妈妈好。这是因为够了天数，身体已经达到一个相对较好的时间，所以日后恢复会更快，而且效果也会更好。
当然很多妈妈迫于现实压力，月子根本不可能想坐多久坐多久。但起码也可以警惕一下，不要一出所谓的月子期，就碰凉水或者吹风以及做其它禁忌事。不过，养好了身体也不要忘记产后检查哦，这也是非常重要的环节，这是为了了解身体变化的恢复情况，以及全身和生殖系统有没有异常的情况。欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。