现如今，益生菌是一个越来越热门的词。每个宝宝多少都吃过，便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，就连胀气、过敏和湿疹都被推荐吃，几乎把益生菌当成了包治百病的“神药”。有些宝妈甚至把它当做保健品一样，每天给孩子吃。这样吃真的好吗？
益生菌的作用是，促进肠道菌群平衡，抑制感染和炎症，以及有害菌的增长。益生菌虽然好，却不能作为宝宝日常的保健品，固定补充。因为发育正常健康的宝宝体内都不缺益生菌。
1、在正常情况下，顺产的宝宝在分娩过程中，会从妈妈的产道中获得益生菌。
2、另外，母乳含有活性乳杆菌和双歧杆菌，可以作为持续为宝宝提供益生菌的来源。
3、此外，在母乳喂养的过程中，妈妈的乳头及乳头周围皮肤上的益生菌会被孩子吃到肚子里。
这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。因此，对于顺产及母乳喂养的孩子来说，健康状态下我们不需要额外补充益生菌。
为什么不建议宝宝长期服用益生菌？
宝宝6岁之前，适量补充益生菌是必要的，但不代表需要常期服用。原因在于宝宝处于不断生长发育当中，当长期过分依赖益生菌，机体就会产生惰性。久而久之，反而不利于宝宝自身免疫力的生成和进化。
长期应用益生菌会对人体构成潜在的危害。医学研究证明：人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而人体一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。
什么情况下才适合给宝宝补充益生菌呢？
1、早产、剖腹产和未母乳喂养的宝宝
对于早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝来说，他们不能从妈妈那儿获得足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，所以可能出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，这时候就应该补充适量的益生菌了。
2、肠道吸收功能不好
如果宝宝食欲不佳、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥、牛奶不适应症或肠道吸收功能不好时，都适合给宝宝补充一些益生菌。
3、免疫力低
当免疫力降低，或在某种流行疾病肆虐的特殊时期，适当补充一些益生菌能起到预防疾病的作用。
4、服用抗菌素期间
抗菌素一般不能识别有害菌和有益菌，所以在消灭有害菌的同时也不可避免地将有益菌杀死了，所以在服用抗菌素2小时后补充一点益生菌，对维持肠道菌群的平衡很有好处。
所以别再动不动就给宝宝吃益生菌了，要恰到好处才能达到最佳的积极作用。