距离高考只有一个多月的时间了。担心学习进度之余，不少女生更担心自己的姨妈期撞上高考影响发挥怎么办，能不能有办法推迟呢？
月经是一种正常的生理现象，不建议因为高考人为推迟。
但是平时来月经的时候月经量大、痛经、经前综合征（如：经期前头痛、烦躁、胃肠道不适等）等影响正常学习及生活，就要提前一个月到医院咨询医生为什么会出现这些不适，选择科学的推迟月经方案。
首先要声明：科学有效地推迟月经方法只有2种——复方短效口服避孕药和孕激素，其他统统不靠谱！
“啊？避孕药？我还是小姑娘呢！能用吗？”
复方短效口服避孕药，其实是少量雌激素和孕激素的复合物，它和黄体酮一样都是激素类药物，小姑娘也可以吃。它不仅可以推迟月经，还可以改善痛经及经前综合征，减少月经量。
正常周期中，雌激素会让子宫内膜增厚，孕激素维持着子宫内膜的稳定，防止内膜剥脱下来。
当口服复方短效避孕药时，自身的雌孕激素便会停工，子宫内膜的变化仅仅依靠外来激素的作用。
复方短效口服避孕药中的少量雌激素，可以让子宫内膜慢～慢～地～生长。避孕药中的孕激素也继续支撑着子宫内膜。
酱紫，子宫内膜就会很稳定。
当然，停药后的一周内，月经便会再次到来啦。
服用方法
所有女生！5月份的这一次月经来潮要注意啦！这次月经来潮的第1~5天内就要开始服用，每日1次，每次1片，高考结束后停药即可恢复月经。
还是建议大家准备服用前先去咨询下医生，不要擅自服用哦。特别是月经量过多的女生要首先排除器质性疾病。
注意事项：
复方短效口服避孕药一定要按照周期吃（通常一盒就是一个周期），一旦开始吃药，千万不要漏服！漏服大脑就会接到指令“现在可以来月经了”。
有的复方短效口服避孕药一盒是28粒，其中4粒是没有药物作用的安慰剂，不要口服这4粒安慰剂，直接开始口服下一盒。
一般刚开始服用复方短效口服避孕药的时候，即使按时服用，也有可能会出现少许流血，这不会对身体有什么影响，应继续按计划服用。
如果真的有需要，不要觉得害羞、尴尬，可以大大方方地跟妈妈提出诉求，请妈妈先带你去咨询医生，然后在医生的指导下再进行购买。
孕激素，顾名思义，是维持女性怀孕状态的激素。孕激素的一大功能是为胚胎提供厚厚的床褥——维持子宫内膜的厚度，做好妊娠准备。
以城墙来打个比方：
在女生的月经周期前期，雌激素会让子宫内膜逐渐增厚，像一堵城墙越建越高。
月经周期后期，孕激素会逐渐下降，城墙的支架一断裂，子宫内膜便不能维持，就会像城墙倒塌一般，经血来潮。
因此，孕激素类药物的原理就是，加固子宫内膜这堵墙，防止城墙的轰然倒塌——月经来潮。
服用方法
孕激素包括的范围可就较为广泛了，比如黄体酮、醋酸甲羟孕酮等，都可用于推迟月经周期。
在此知妹推荐三种孕激素的用法供各位参考。
注意事项
因孕激素类药物可能有胃肠道反应、嗜睡、头晕等副作用，建议睡前口服，减少对白天学习和考试的影响。
一般来月经前14天左右排卵，已排卵的情况下，使用孕激素并不能保证能如愿推迟月经。
口服孕激素需在月经前2周开始。如果错过这段时间，离下次月经只有三五天，再口服孕激素怕是效果不佳。这种情况，建议选择肌注黄体酮。
虽然作了种种推迟月经的努力，可是万一的万一，临近高考它还是来了，这可怎么办？
月经来潮后，再止血可真没好办法了。
讨厌黏腻的女生，可以使用棉条代替卫生巾。
痛经的女生，以下tips还可以再补救一下下：
布洛芬止痛神药必备，早晚各1次；
勿贪凉饮，推荐携带保温杯；
饮食勿搞特殊，吃平日爱吃的饭饭。
最后，预祝莘莘学子超常发挥！祝愿大家都能迎接更加美好的新旅途。本次推迟月经的办法不仅适用于高考，人生所有重要时刻都适用，提前一个月到医院咨询，才能从容地选择推迟月经的方式！大家可以收藏方便日后查询。
（来源：网络）
审稿专家：林琳| 广西妇幼保健院副主任医师
参考文献
[1]Mansour D Postponing menstruation: choices and concerns. Journal of Family Planning and Reproductive Health Care 2017;43:160-161.
[2]韩字研. 口服避孕药在月经周期调节中的应用[J]. 实用妇产科杂志, 2004, 20(6):324-326.
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作者：川至小红楼李元幸
编辑：张静璇、王艳、张亮
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