现在，不孕不育越来越成为了常见的病症之一，让很多夫妇在备孕问题上颇有苦恼。但是，你知道吗？不良的饮食和不规律的生活作息却也是导致宫寒造成的不孕不育的原因，其实这些都是可以避免的。通过食补就可以来调节。会有很多人好奇。什么具体原因造成的宫寒？宫寒如何调理呢？该怎样科学的备孕呢？如果你想知道的话。那就一起看下去吧！
造成宫寒是有很多原因的，中医认为肾虚是引起宫寒的重要原因，肾脏压力过大而导致的肾虚虽然很好调理，但是会给女性的身体造成巨大的伤害。所以如果女性有肾虚的情况，一定要及时止损，以免造成不可逆的现象发生。天生体寒也是导致宫寒的一大原因，寒性体质大多都是因为后天不注意造成的，出了以食补之外最重要的是要防寒和长期对身体的温煦，还有要注意的是不要在夏天一直吹冷气因为吹空调也容易造成宫寒，在炎热的夏天体寒的女性也要注意不要贪吃吃太多的冷饮，不要因为一时贪嘴而造成不可逆的后果！
二、中医推荐宫寒体质的备孕方法
中医认为五脏六腑是一个整体，人的各个器官脏腑都是相互关联的，如果一个脏器功能出现了问题那么毕竟会影响到其他的脏器，宫寒体虚者很大一部分原因是因为肾虚形成的，因此，想要从根本上治理宫寒，调理好肾的机能是非常重要的！在另一方面，神智对健康的影响也是非常大的，养神，控制好自己的情绪、在一般情况下保持从容温和的状态也是非常重要的。在平时多注意休息不要过度劳累。
