怀孕期间，因为孕激素分泌的影响，很多孕妈妈都会受到便秘的困扰，孕妈妈自己遭罪，肚子里的胎宝也不好受，如厕时间太长，可能会“挤”到宝宝哦！
“妈妈，你挤到我了”，准妈妈孕期上厕所
胎宝一天天在子宫里长大，作为子宫的“租客”，准妈妈的一些日常动作，胎宝也会有感受的，孕期不同阶段，孕妈如厕的时候，胎儿都是啥感觉？
★ 孕早期：与宝无关
孕期前三个月被划分为孕早期。这个阶段胎儿的体积比较小，身体的各项脏器还只是一个雏形，正忙着让自己“像个人”，对于准妈妈的各种动作还没有感觉。
这个阶段，孕妇也没有显怀，不过会因为孕激素的分泌影响，出现尿频和孕吐的问题，只有在准妈妈动作幅度比较大的时候，才可能刺激到子宫。
★ 孕中期：会用胎动提醒妈妈
孕期4-7个月被划分为孕中期。随着时间的推移，胎儿也一天天的变大，进入孕中期之后会逐渐显怀，子宫随着胎儿的扩大而扩张。
孕妈妈日常的如厕，会给长大的胎宝一定的挤压感，如果时间久了，胎宝可能会感觉到不适。不过这阶段的胎宝可不是“逆来顺受”的性格，感觉到不舒服，会用胎动来提醒准妈妈的。
★ 孕晚期：“妈妈，你挤到我了！”
孕期进入7个月一直到分娩，都被划分为孕晚期。准妈妈进入孕晚期之后，会因为子宫的扩张，加剧孕期不适的情况，孕肚也越来越大。
在如厕的时候会对肚子里的胎宝造成挤压，为了胎宝的安全，这个阶段上厕所一定要小心再小心才行。
孕妈如厕做到“三注意”，胎儿远离宫内缺氧
别看只是一个小小的如厕动作，对于进入孕晚期的妈妈来说，如果不多加注意，可能会造成胎宝出现宫内缺氧的问题。
孕晚期是“临门一脚”了，准妈妈一定不能在这个时候松懈，如厕时要做到“三注意”，确保胎宝健康。
1）注意“把控”时间
为了能够打发零碎时间，很多人都养成了上厕所玩手机的习惯，但对于容易便秘的孕晚期准妈妈来说，上厕所玩手机，可能会延长如厕时间。
无论是蹲便还是坐便，长时间保持一个动作，都会对子宫内的胎宝造成挤压，可能会影响胎盘给胎宝的供血，容易导致胎儿出现缺氧的问题。
建议：如厕时间在8-10分钟为宜，再长也不要超过15分钟。
2）注意如厕姿势
对于孕晚期的准妈妈来说，孕肚比较大行动多有不便，如厕最好选择座便，因为蹲便如厕的姿势会加剧对胎儿的挤压状况。
研究发现：孕妇蹲便上厕所，很容易导致胎儿缺氧。
如果准妈妈的家里是蹲便，可以在如厕的时候尽量将身体挺直一点，减少胎儿的挤压感。还可以配备一个孕妇专用坐便器，不仅可以缓解胎儿的挤压感，也可以让孕妈妈轻松些。
3）注意找人陪伴
到了孕晚期，孕妈妈外出的时候最好找人陪伴，去公共卫生间的时候，也最好不要独自一个人，最好找人搀扶，以免因为地滑发生意外。
如果如厕时突然发生宫缩的临产信号，身边的人可以帮忙想办法，找人帮忙或者拨打120，尽快地将准妈妈送到医院分娩。
孕晚期的准妈妈就像是“大熊猫”，一点磕磕绊绊可能对自己和胎儿都会造成危险，不要小看如厕这件小事，一定要多加小心才行。
孕晚期，肠胃蠕动比较慢，加上胎儿对内脏的挤压，很容易出现便秘问题，孕妈妈可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，促进消化，缓解便秘问题，从而达到减少如厕时长的目的。