无论是深夜入眠还是午间小憩
看着孩子沉睡，
进入梦乡总是一件幸福的事
听到孩子打呼噜
家长总会笑着想
看孩子睡得多香
可打呼噜真是睡得香的表现吗？
曾经小编的女儿睡觉时也喜欢张着小嘴、此起彼伏的打着小呼噜。
说实话，小姑娘睡觉打呼，可真是有点愁人，于是小编专门跑去请教了儿科专家，没想到专家却说：“孩子打呼噜可不是小事，也许是病，得治！”
啊！这么严重，听完专家的解释完全颠覆了小编对孩子打呼噜的认知。
孩子到底为什么会打呼噜？
打呼噜对孩子会有什么伤害？
想让孩子不打呼噜又有哪些好办法呢？
今天咱们就来好好聊聊关于孩子打呼噜的话题。
孩子为什么会打呼噜？
3岁的哲哲睡觉时，一直就有打鼾的习惯，而且随着年龄的增长，越来越严重。后来父母不太放心，就带着哲哲去医院做了检查。
出乎意料的是，睡眠监测结果显示，哲哲的睡眠质量十分糟糕。
正常人呼吸睡眠暂停指数至少要小于5次，而哲哲的指数竟然高达135次！另外，正常人的血氧饱和度不低于92%，哲哲却只有54%。
医生说，打鼾让孩子长期处于缺氧状态，这不仅会影响孩子的心肺功能，甚至还会对大脑神经系统造成损伤。
后来经过进一步测试，哲哲的智商只相当于2岁的儿童，是发育迟缓的表现。
除此之外，哲哲的听力也因为打鼾受到了损伤。听不清楚，也就说不清楚，时间久了，反应也变得迟钝。
哲哲的父母也没想到，只是打个呼噜而已，怎么就造成了这么大的伤害？
医生解释说，孩子打呼噜是一种病，俗称儿童鼾症。
正常情况下，宝宝睡觉的时候，空气通过鼻腔进入肺部，鼻腔自主调节吸入空气的湿度，并过滤掉一部分灰尘和细菌，整个过程呼吸声很轻，能够看到宝宝的小胸脯随着均匀的呼吸上下起伏。
打鼾是因为呼吸道受阻，呼吸不通畅，就会发出鼾声。诱发儿童打鼾的原因有很多：
孩子腺样体肥大
孩子的抵抗力相对成人来说比较小，容易感冒。感冒会导致腺样体发炎。
腺样体是处于鼻咽部后壁上的淋巴组织，由于上呼吸道的反复刺激，出现了病理性的增生肥大，并且与慢性扁桃体炎一起存在。
腺样体组织越发肥大，会将小孩的鼻咽腔部分堵塞。引起呼吸气流不畅，从而造成打呼噜。
积食和呼吸道感染
积食和打呼噜虽然没有直接关系，但是长期积食会引发呼吸道感染等疾病。呼吸道与肠胃双重不适，孩子睡眠质量低，呼吸不通也可能导致打呼噜。
宝妈们可以根据孩子早起时，观察舌面上是否有严重白苔的现象来自测孩子是否积食。
鼻炎和支气管炎
这两种病症多是换季感冒导致，为什么说我们曾多次强调要预防感冒。因为感冒并发症的危害也不容小觑。
感冒引发鼻炎鼻塞，或引起支气管发炎，痰液增多，孩子们的气管本身较窄，被痰液堵住一部分后就更加狭窄了。从而导致沉睡时发出呼噜声。
不良睡姿
孩子如果经常仰卧着睡，容易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，也会引起打鼾的情况。甚至是枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。
孩子打呼噜
不止影响睡眠、还影响颜值
如果宝宝是由于腺样体肥大而阻塞呼吸时，宝宝就会张开嘴巴，来辅助呼吸。用嘴巴呼吸就可能出现呼噜声，也就是大部分家长会误以为的孩子睡的香了。
腺样体肥大目前对宝宝的影响可以涉及到方方面面，例如：睡不好有黑眼圈、生长发育落后、行为异常、容易烦躁等等。其中最为让大家熟知，且让家长谈之色变的莫过于对孩子面容的影响了。
之前有一则新闻一位父亲怀疑女儿不是自己亲生的，因为自己和妻子长的都不丑，但是女儿却越长越不像自己了，最后究其原因就是因为女儿长期张口呼吸，导致了腺样体面容。
腺样体面容表现出来的典型特点有，鼻孔小、上唇短、上牙突出、咬合不良、嘴唇变厚等。
当然在这里需要明确一下，并不是所有的用张口呼吸，都是由于宝宝出现了腺样体肥大，还可能是由于宝宝感冒鼻塞引起的，或者宝宝过敏性鼻炎引起。不过当宝宝在平时不感冒的时候，也频繁的打呼噜，宝爸宝妈就要引起注意了。
孩子打呼噜
还可能长不高、甚至影响智商
不仅是影响到了颜值，孩子打呼噜还会影响睡眠质量，从而导致长不高，认知能力、记忆力下降。
打呼噜怎么会导致长不高呢？
成都的6岁男孩熙熙，已经有2年的打鼾史。他经常睡着睡着，就突然喘不上气来，直接被憋醒。
后来去医院检查，发现熙熙的扁桃体严重肿大，阻塞了呼吸道，这才导致孩子睡觉时打鼾，并且出现了呼吸暂停的状况。
医生说，如果任由这种情况发展下去，会影响孩子的生长发育。
人体的生长激素是在深睡时才会分泌，孩子长期打鼾，总是被憋醒，就无法进入深度睡眠，生长激素分泌自然就会减少，影响骨骼发育。
除此之外，孩子频繁经历呼吸暂停，喘不上气，还会有窒息死亡的危险。
打呼噜会导致记忆力下降？
医生说，0-6岁是孩子大脑的发育黄金时期，如果大脑供氧量跟不上，孩子的神经发育就会受影响，导致认知、记忆力都下降。将来上学了，学习能力也会受影响。
因此，无论如何，打鼾都是值得我们每个家长重视的问题。
测一测
看看你家宝宝有没有
儿童睡眠呼吸障碍症状
那么，家长要如何判断自己的孩子是否患上了该疾病呢？儿科专家建议，不同年龄段的孩子，家长的观察侧重点不同。
小于1岁的婴儿，家长要看孩子是否出现睡眠不安、反复哭闹、呼吸音粗或有鼾声、夜间盗汗、喂养困难（特别是喝奶时）、生长发育迟缓、反复上感等。
1-3岁的幼儿，家长需要观察幼儿是否有呼吸音粗、打鼾、睡眠中断、哭闹、白天行为异常、夜间盗汗、张口呼吸和流涎、食欲减退、生长发育迟缓、反复上感等情况出现。
学龄前及学龄儿童，则要观察其是否有出现规律鼾声、张口呼吸、睡眠惊醒、觉醒、梦游、夜间盗汗、遗尿、瞌睡、睡眠不安、行为异常等情况。
既然打鼾危害那么大，那有没有什么方法，能够预防孩子打鼾，将危险扼杀在摇篮里？
这里就给大家支支招：
1、预防感冒，防止鼻塞
刚刚提到过，腺样体和扁桃体肿大是诱发孩子打鼾的重要因素，
而上呼吸道感染引发的感冒、咳嗽，又是引起腺样体和扁桃体肿大的最主要原因。
所以，避免反复感冒，就变得更加重要。
平时要让孩子多锻炼身体，增强身体的免疫力，提高抗病毒能力，把鼻塞引起的打鼾扼杀在摇篮里。
2、喜欢打鼾的孩子，建议采用侧卧睡姿
年幼的宝宝由于自身的身体协调性还不完善，睡觉的时候如果头部后仰，舌头在重力的作用下会往后掉，堵住了部分咽部气道出口，造成咽腔狭窄，影响呼吸道气体的进出就会发出鼾声。
所以如果孩子没有疾病，只是单纯性的打鼾，家长如果听到孩子的鼾声，应该帮孩子纠正一下睡姿，调整一下头部的位置，避免头部后仰，孩子的鼾声就会消失了。
对于年龄较小的孩子，刚开始侧卧睡可能会不太适应，这时我们可以用小枕头垫在孩子的后背，辅助孩子侧卧睡。
最后还想提醒爸妈们一点：别把孩子喂太胖哦！
相信您平时也已经发现，人一旦变胖，就很容易打呼噜。对于婴幼儿来说，肥胖诱发打呼噜的危险就更大了
所以，在日常生活中，一定要均衡孩子的饮食，让孩子多吃新鲜的果蔬，少吃高热量的糖果饮料，避免营养过剩导致超重肥胖。
看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号：婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢？欢迎在公众号后台留言，我们立马给您安排上！