宝宝睡觉总踢被子不一定是热,还有其他“苦衷”,很多妈妈却不知道

一和一学习网 2021-05-06 02:01:04

很多家长都有这样一个烦恼,那就是晚上睡觉的时候,孩子会特别喜欢蹬被子。特别是夏天的时候,虽然夏天天气比较热,但是晚上的温度,其实也是比较低的,如果孩子不盖好被子的话,就很容易着凉生病。

但是家长夜里也会入睡,不可能整晚都帮孩子反复盖被子,所以,很多家长都会因此而感到头疼。

我女儿睡觉的时候也特别喜欢蹬被子,有一段时间,我为了防止孩子着凉,每天晚上几乎每隔一小时都会起来看一下孩子的被子有没有盖好,那段时间我的精神状态非常的不好,上班也没有精神。

也正是因为有这样的困惑,所以,很无奈查了很多资料,尝试了各种办法,最后才了解到,原来宝宝睡觉总是踢被子的原因有很多种,不一定是因为热,还有其他“苦衷”。

后来我弄清楚了这些原因之后,每次宝宝踢被子我都很好地处理,并且之后夜里宝宝也不会像之前那样频繁踢被子了,解决了这个困惑之后,我感觉整个人都轻松了不少呢。

孩子晚上睡觉踢被子,其实是有“苦衷”的,妈妈心里要有数

任何一件事情肯定都有它背后的原因,而宝宝晚上睡觉喜欢踢被子也是有“苦衷”的,妈妈心里要有数。

那么,孩子晚上睡觉蹬被子主要有哪几种原因呢?

【第一种原因】宝宝太热了

宝宝晚上睡觉的时候,家长都会根据自己觉得合适的温度来替宝宝做决定,年纪小的宝宝没有办法表达自己冷暖的需要。

就比如有的时候可能父母觉得冷的时候,宝宝却觉得热。所以,如果晚上妈妈给宝宝盖了过多的被子,或者是穿了太多的衣服,宝宝就会很不舒服,而且厚厚的被子压在他们的身上,没有办法及时散热,宝宝为了让自己更加的舒适,肯定就会蹬掉被子。

【第二种原因】睡前玩得太兴奋了

有的家长会在宝宝睡觉前和孩子玩游戏,如果宝宝在睡觉之前太过兴奋,或者是进行了一些剧烈的运动,他们睡着之后,大脑皮层其实仍然处于比较活跃的阶段,那么,晚上自然睡觉就是不安稳的,很可能就会动来动去,就会非常频繁地蹬被子。

【第三种原因】受到周围睡眠环境的影响

周围睡眠环境的好坏也会直接影响宝宝的睡眠质量,如果宝宝睡觉的时候,房间里面一直开着灯,或者是周围环境比较吵闹,那么孩子即便是睡着之后,也会受到影响。

有的宝宝甚至还会出现一惊一乍的现象,这样宝宝就会动来动去的,从而就会把被子不小心给踢开。

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【第四种原因】宝宝生病了身体不舒服

宝宝如果生病或者是身体不舒服的时候,也会频繁哭闹,出现翻来覆去蹬被子的情况。

宝宝晚上如果频繁地蹬被子会有什么影响?

不管哪个季节,早晚的温差都是很大的,特别是晚上凌晨的时候,温度都是非常低的,如果宝宝在之前刚还盖着厚厚的被子,突然把被子蹬开,整个身体都暴露在一个比较冷的环境中,就很容易着凉生病。

小孩的抵抗力弱,一生病,恢复起来就要好几天,这样多多少少也会影响宝宝的生长发育,如果宝宝生病的频率比较高的话,发育可能还会落后同龄人。

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一些家长可能自己比较怕冷,睡觉的时候,也会盖厚厚的被子,但是小孩其实是很怕热的,如果盖太多被子,孩子就容易蹬被子,动来动去的可能还会因此掉下床呢。

怎么做才能减少孩子蹬被子的现象?

营造一个良好的睡眠环境

想让宝宝晚上睡得好,给宝宝营造一个温馨安静的睡眠环境很重要。首先,在给宝宝选择穿的睡衣,或者盖的被子的布料上就要下功夫,睡衣或者是床上用品一定要选择纯棉透气的材质,才能让宝宝更舒服。

其次,家长也要调节好室内的温度和湿度,周围的环境好了,宝宝才能够有一个良好的睡眠质量。

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睡前别让宝宝太过兴奋

前面提到,睡前如果太过兴奋的话,也是会影响宝宝的睡眠质量的,所以,睡前尽量不要让宝宝玩太过刺激的游戏,可以选择陪孩子进行亲子阅读,或者是给孩子讲一些睡眠故事,听一段比较温柔的音乐,让孩子安静下来后,再让孩子睡觉,这样孩子就不容易出现蹬被子的情况了。

不要让孩子睡前吃太饱

如果让孩子睡前吃太饱的话,或者吃了一些比较难消化的食物,食物就会堆积在宝宝的肠胃里,这样就可能会影响宝宝的睡眠质量,夜里还会翻来覆去的。因此,睡前2小时最好不要给孩子吃太多东西,并且晚餐尽量吃得清淡一些。

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虽然说孩子晚上蹬被子是一个比较常见的情况,但是家长也别不当回事,而且,每个宝宝踢被子的原因也不同,家长发现宝宝踢被子的时候,一定要及时查看和分析,找找原因,而不是盲目地给孩子盖上被子,这样只会增加自己的工作量,让自己一整晚都在不停的给宝宝盖被子,白费力气。

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