大家好，我是圈主华川（川妈），育有一儿一女。曾留学欧洲，是美国正面管教家长讲师。在此与您分享二胎孕、产、育儿知识，以及自家俩宝的亲子教育经验。今天为大家分享圈友投稿。
川妈说：前几天，家长群里有一位妈妈分享了一篇“近两周的自省”，引发了很强的共鸣，也分享给大家。
文|杉杉妈 女儿10岁，儿子3岁半 坐标：苏州
最近真正感受到了一个家的氛围主要由妈妈的情绪决定。
而妈妈的情绪很大程度上取决于妈妈的身体状况。
我一直以来有个身体问题，虽然不大，但是很糟心，所以在过年期间知道了一个方法之后就准备试一下。
鉴于很多未知因素，自己所做的心理和身体的准备不足，在治疗了一个半月之后，一连串的问题出现了。身上出脓疙瘩，甲沟炎，淋巴结节肿大……我对身体的不舒服特别敏感，所以每一项都可以让我非常难过。
身体不舒服，心情就不好。接下来家里的氛围也在发生着变化。
面对10岁女儿的拖拉和不配合，虽然刚开始我还可以好好引导，但是一旦经历几次被拒绝之后，就会忍不住跟她犟起来。光是最近两周就出现了好几次这样的情况，虽然不会发展到很严重，但还是很影响亲子关系。
而面对3岁半的弟弟，只要有他不满意的地方就会哭闹，而我一听到他哭闹自己就会烦躁，几次睡觉洗漱时都把他吼哭，儿子几次都哭着说：“妈妈，你怎么那么凶？”
听到这话，我心里也很内疚和自责，毕竟学习过育儿知识，知道儿子的这种行为是这个年纪的适龄行为，不是什么不当行为，只要温和引导，是可以避免吼他的。
而我当时因为自己身体不好，心情不好，就是做不到。
有一个晚上我自己情绪崩溃了，自己哭啊哭的，当时是要哄儿子睡觉的，儿子看见了，很暖心的说，“妈妈，我爱你，我会一直陪着你，我不睡觉了，一直陪着你。”
我也时不时地跟老公发火，虽然知道不对，但是就是控制不住。
我对老公发火，老公心情不好，也会对女儿和儿子发火，整个家里感觉随时随地都会有人发起战争。
接连两周这样，觉得不能再继续下去了。
我去了医院，看了4个科室，把自己的各种问题都看了一遍，了解原因以及怎么对症下药。
综合分析，也明白了身体为什么会有这样的问题。接下来就是积极的配合治疗，一周多之后，身体表面的症状都好了，只剩下身体有点虚弱，也还在调理中。
身体好了，心情就好了，自己对待孩子的态度也在不知不觉中改变。
因为五一放假，周末要补课，上周只有周六一天休息，姐姐还去参加了拉丁舞比赛，早上5点半就起来了，下午回来又补作业到晚上，第二天接着上学，这样基本上要连续转两周，加上这几天每天作业姐姐做的比较慢，本周每天都睡得很晚。
觉睡不够，早上起床就困难，情绪就不好。周二晚上半小时英语课结束后，女儿要参加后面半小时的竞赛环节，我问她作业多吗？（作业多的时候就不参加这部分）她说不多。但结果是作业写到了10点。
周三的早上6点半起来，洗漱后趴在饭桌上不想吃饭，萎靡不振的样子。我跟她说，早饭一定得吃，特别是没睡够的时候。姐姐就不想吃饭，只想喝点粥，我耐心的跟她说，“你没睡好，光喝点粥，可能上午就会饿晕了”。
姐姐心情极差，脾气也很冲，就是不吃。我主动抱抱她，跟她说，“妈妈知道你这周很辛苦，连着几天都没睡好觉了，今天周三，下学早，有机会可以早点完成作业，早点睡，补补觉。你知道吗？人如果不吃早饭，血糖就有可能低，血糖低了就会头晕。我可不想你们班主任上午给我打电话把你送医院了哦。而且你本来就没睡好觉，更容易发生这种情况。”
这时候爸爸也加进来分享了他们厂夜班工人的真实案例。
然后我继续抱着她说，“亲爱的，你还想继续每天写作业到很晚吗？”女儿摇摇头。
我说：“那好，我们一起从今天晚上开始改变。妈妈上午给你准备个表格，你写作业之前填写一下，每项工作的预计时间和实际使用时间，这样我们慢慢练习对于作业需要的时间有个正确的评估。现在呢，早餐你必须吃除了粥以外的另外一项，有包子，鸡蛋和红薯可以选择”。
女儿说不想吃咸的，最后选择了红薯。
昨天下午放学，我给女儿打电话，问了她作业和预计完成的时间，下班到家看她还在写作业，有一项作业预计的时间太短了，后来晚饭前写完了所有作业，晚饭后洗了澡，8点半上床聊了会儿天，9点前就睡着了。到今早6点半，虽然还是没补够觉，但是起来心情已经好了很多。
面对儿子这两天的哭闹，比如晚上9点该洗漱上床了还要玩。我期间额外给了5分钟再加2分钟还是要玩，我说不可以了，我们的睡觉时间就是9点，而且我们已经延长了两次，现在必须去睡觉了。
儿子哭闹，我蹲下来抱着他哭，儿子边哭边说，：“我好难过。”
我就肯定他的情绪，“嗯，是的，你看起来很难过。”
然后等他哭的差不多了，我说，“我们边洗漱边讲一个松鼠的故事好不好？”
儿子情绪稳定一些后，基本都会被故事吸引，而且讲故事的过程中洗漱也会顺利一些。经历了两三天这样的情况后，昨晚当儿子要求我做什么事的时候，我说“这会儿不行”，他不再哭闹，而是回答说“好的”。
昨晚我就在反思，是孩子变了吗？没有，其实是大人对待孩子的态度变了。
当我身体不舒服，心情不好的时候，我对待他们没有耐心，没有同理心，没办法运用正面管教工具，也就没有办法解决问题，甚至会创造出更多问题。
所以想要教育好孩子，家长首先要照顾好自己，照顾好身体，照顾好情绪。
当我们自己身心有问题时，先解决自己的问题，调整好自己以后，再去好好对待孩子。
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