大部分准妈妈可能不清楚，孕期还真能提高胎儿智商，只是要看准时机：胎儿的脑部发育有三个黄金时期，孕妈能抓住一个就赚啦！
第一个黄金期：孕2-3个月
孕期两至三个月左右，胎宝就像一条头大身小的鱼：虽然只有2-5厘米左右，但是却已经“初具人形”了，这一时期，胎儿的脑细胞开始了快速增长。
这时候，大量的营养物质就显得格外重要，需要给胎儿提供：足够的叶酸；负责制造血液的铁元素；保证脑部和生殖系统正常发育的锌元素和优质的蛋白质等等。
第二个黄金期：孕5-6个月
孕中期，对于孕妈来说是一个比较轻松的事情，但腹中的胎儿却不轻松，宝宝这时正忙着努力制造更多的脑细胞，随着脑细胞的逐渐增加，他们已经可以听到声音，感受妈妈子宫内朦胧的世界。
如果这时候你和宝宝互动，他还会做出回应，甚至还有了自己的小情绪，这正是胎儿的大脑皮层发育日渐完善，并且有了最原始的记忆。
这期间，需要给胎宝宝提供：强健骨骼的钙质，号称“脑黄金”的DHA，和构成大脑细胞的卵磷脂一个也不能少。
不光如此，孕妈妈们还需要保持好心情，更要和宝宝多多愉快地互动：给宝宝唱愉快的歌、讲一个有趣的故事甚至是和宝宝聊聊今天的生活等等，都可以让宝宝的脑部发育更完善。
第三个黄金期：孕7-8个月
孕后期，随着妈妈分娩日期的日渐临近，腹中的宝宝不光在身高，体重等发育方面都更加成熟，脑部细胞也更加活跃了。
孕妈要将胎教继续进行下去，同时多到户外走一走，尽可能地多接触自然，保持愉快的心情，对宝宝和自身都有很大的好处。
还要进行适度的锻炼，产妇体操、产妇瑜伽和轻柔的散步，都是不错的选择，这些运动不光可以提高孕妇的心肺功能，还可以增加身体的柔韧性，这对孕妈妈的顺利生产都是极其重要的。