虽然孕期很辛苦，但看着娃出生，那种幸福感简直无法形容，小孩子太可爱了，白白嫩嫩萌萌哒人类幼崽小手手小脚脚，每天都沉浸在有了宝宝的快乐中~感恩，谢谢宝贝来到我们身边。
38周多开始腰酸疼，屁股痛，宫缩发紧发硬，频率也增加，医生告知已入盆一半了，于是就休产假。谁知休假后，所有症状都消失了 症状就持续了几天，39周多去产检 ，胎儿大概六斤多，检查了骨盆条件，顺产条件允许。
39＋4晚上开始有阵痛，凌晨五点多快天亮，到 已五点四十，内检宫口开了2指了。进入待产室后回答各种信息抽血，到八点多才勉强三指，打上了无痛。
两点五十有医生来内检，有一个产妇已开全指，到我也开全指了，教我用了下力生产，医生说这个宫颈条件很好 ，还不错，很会用力，估计很快，然后就把我推进产房了。
事实证明是这样的，用了四五次力 宝宝就出来了，也就十分钟吧，顺产6.1斤男宝一枚。
快速生产原因：
生产产程从感觉到痛到生产其实就几个小时，36周后喝点蜂蜜茶 。
盆底肌锻炼真的挺重要的，我14周开始每天坚持做凯格尔运动，朋友推荐我用G动app辅助锻炼，孕期适当的进行盆底肌锻炼可以帮助帮助加速第二产程，顺利生产，还可以预防产后因为盆底肌松弛导致的漏尿、脱垂、便秘、膨出等问题的！
每天老公都陪着散步40分钟、孕晚期做点力所能及家务事、抗痛好。
拉玛泽呼吸法，是我认为最有用的减轻宫缩疼痛，从孕期七月要在家人的陪同下开始练习了。
分娩后的产后注意:
产后半小时内就应让宝宝喝奶，宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌 同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5 10分钟为宜。
宝宝肚脐消毒时记得用75%的酒精，一开始我是用的碘伏，医生告诉我说碘伏消毒杀菌都没有酒精全面，后来我就换了酒精，很快宝宝的肚脐就长好了。
各位孕妈顺利生产健康可爱的小宝宝～！要啥来啥！