文/凌说
随着教育的不断深化改革，普职比从原来的6:4调整为5:5，中考的重要性不言而喻，而中考考试的科目一直以来也是学生和家长关注的焦点。
在新高考的背景下，各地为了让学生更好的适应，对中考的相关政策也做了调整，相继推出了新型中考方案，最能引人注意的就是要将“音体美”这三门学科纳入中考。
教育局的初衷就是为了给学生减少负担，提升学生的综合素质，以培养全方位人才为目标，不过站在学生和家长的立场上看，这种“减负”是变相的“增负”。
如果将这几门学科纳入中考总成绩，那学生就要多学好几门的课程，如此一来学生要花费很多的时间去学习，那不是加重了学生的压力吗？
“体育”成绩纳入中考，学生负担加重
为了让学生强身健体，有一个健康的身体去应对学习和考试，很多省份都将“体育”成绩纳入了中考总成绩，这其中不单单要保证学生切实的参加体育课，还要丰富课程内容。
我们理解教育局的出发点，是为了学生的长远考虑，但是对于长期将精力花费到主科上的学生们来说，这无疑是在加重他们的学习负担。
学生本身的课业就很繁重了，放学后还有大量的补习班等待着他们，现在增加了一门考试科目，会在不同程度上增加学生的心理负担。
对于一些本身就不擅长体育活动的学生来说，他们虽然能锻炼身体，增强自身免疫力，但是将体育纳入中考，给他们形成了一种无形的压迫感。
本来学习靠脑力劳动就已经很累了，现在还要抽出大量的时间增加自己的体力劳动，一些学生有些应付不过来。
石家庄教育局发布好消息，“体育”将不被纳入中考
石家庄教育局在“2021年毕业与升学考试通知”中提到：2021年中考体育、物理、化学、生物时间操作等科目不再组织考试。
这就意味着该市“体育”一科将不被纳入中考，该消息一出，让很多学生感到开怀，家长也表示早该如此。
其实很多地区都是将“体育”纳入中考总成绩的，而且还会提高该科目的分值，而石家庄教育局不走寻常路，直接取消了体育等科目。
石家庄这这一通知并不意味着不重视学生的体育课，该市将会采取两种考试模式，分为中考和结业考试，学生中考不需要参加体育考试，但是结业考试中要求体育成绩必须合格。
这也足够让学生和家长开心了，家长表示本来中考就给学生很大的压力了，加入体育成绩更让学生更加焦虑，这样一来学生就不需要担心自己总成绩受到体育成绩的影响了。
石家庄教育局选择了两全的方式来解决学生的困扰，也迎来网友的夸赞，不过虽然体育成绩不纳入中考，但是学生还是要好好的锻炼自己的身体，以最好的状态迎接即将到来的考试。
现在仅石家庄取消了“体育”纳入中考，所以其他地区的学生还是要坚持锻炼，掌握好锻炼技巧，不可懈怠。
中考体育考试有技巧，考生掌握后无需担心影响总成绩
最令考生头疼的就是就是800/1000米测试了，很多学生对此产生了阴影，一想到长跑就双眼发白，其实那是因为没有掌握好技巧。
学会调整自己，控制跑步速度
很多学生会在开始的时候就用“冲刺”的方法跑，这样一来后劲明显不足，很难坚持下来，正确的做法是要掌握好自己的节奏，不要轻易的被其他人影响，调整好呼吸。
不要去计较排名，要量力而行，前几圈要适当的放缓，摆平心态，给自己留下后劲，等最后一圈进行冲刺。
找到一个合适的参照物
这里的参照物就是学生要找一个比自己跑的快一些的同学，以这名同学为参照物进行跑步，给自己一些动力，等超越这位同学时再以下一个参照物为标准，循序渐进。
写在最后
其实不管体育是否纳入中考，学生都不能忽视这门课程，毕竟有一个强健的身体才能更好的投入到学习当中，学生在平时就要下功夫，不可临时抱佛脚。
而对于体育考试中，学生的心态也是十分重要的，不擅长体育的学生也不要产生害怕的心理，要坚信自己一定可以克服困难，相信你们都会取得一个不错的成绩。
你对“石家庄取消体育纳入中考”这一通知怎么看？
（以上图片均来源网络，如有侵权，请联系删除）