导语：一旦有口臭就是一件非常令人尴尬的事情。特别是在和领导或者同事之间交谈的时候，出现口臭不仅会让旁边的人感到难以忍受，就连自己的生活质量也会大打折扣。而且，有很多人还会因为有口臭，变得非常胆小，甚至自卑，直接影响到心理健康。
上面说的这种情况，是已经知道自己患有口臭，不过在生活中，也有一部分人群并不知道自己口臭严重，这种情况不在少数。是他们自己根本闻不到吗？
其实，这与每个人的嗅觉灵敏度也是有关系的，很多人会出现嗅觉失灵，所以根本闻不到自己的口臭。还有一些人就是长期患有口臭，自己已经对这个熟悉的气味产生免疫，就算是别人难以忍受，自己却习以为常，并不会有太大的反应。
比如，一开始我们刚刚进入一个香气扑鼻的房间，刚一进去，我们可能会感觉芳香四溢，不过在这种房间里待的时间久了，嗅觉也不再敏感。所以也感觉不到这种扑鼻的香味儿了。这跟有口臭的人闻不到自己的气味是一样的道理。
还有一种情况，这与自身的身体组织有关系。因为出现口臭，是从口腔后面产生异味，然而鼻腔位于面部的正前面，所以也很难闻到口腔里的气味。那么当身体出现口臭的症状，我们该如何缓解呢？
为什么有口臭，自己却闻不到？怎么做可以和口臭说“拜拜”？
011、加入生姜缓解口臭
生姜属于厨房里的一种调味品，很多人炒菜是喜欢加入生姜调味。其实生姜除了可以调味儿以外，还可以用来泡水喝。在生姜里含有一种姜辣素和含硫化合物，这种物质能够促进唾液酶分泌，要知道唾液可是抵抗口臭的有利武器，可以有效的去除口腔里的异味。一般来说在晚上睡觉时，口腔里的唾液就会变少，这时就给细菌滋生创造了机会，所以很多人起床的时候，感觉口干口臭。
为了缓解这种情况，不妨在晚上睡觉时，提前一个小时喝一碗生姜水或者是生姜茶水，这样就可以有效的缓解口臭的症状。
022、加入陈皮缓解口臭
陈皮不仅可以用来烹饪，而且还是一味中药。在生活中有很多人会用陈皮泡水喝。而且陈皮对于缓解口臭还有很大的功效。陈皮具有挥发性香味，并且陈皮里的维生素群含量非常多，不仅可以帮助口腔清新空气，而且对于脾胃健康还有很大的帮助。
上面这两种食材用来泡水喝，不光可以缓解口臭的现象，而且对于晕车的人群也有很大的帮助。不过，为了缓解口臭，一定首先找到病因，如果不是因为口腔而引起的口臭，比如肠胃疾病、糖尿病，这些因素一定要在医生的指导下正确用药。
温馨提示：在生活中你有没有被口干口臭的症状困惑到呢？一旦出现口臭的症状，首先要知道是什么原因所导致，只有对症下药，才能药到病除。