高三或者准高三英语只有90多分，但是单词已经背了，分数遇到瓶颈，提不上去。这不是背单词有问题，也不是理解能力有问题，而是学习方法决定了这个分数。
在高中英语3500词都有背熟的情况下，做高考模拟卷或者高考真题卷，能够达到的分数区间，就是80~110之间。所以，能够考到90分是属于正常的情况，并且还是属于基础相对来说还算可以的。
之所以在这个分数区间遇到瓶颈，是由于在只背单词的情况之下，并没有办法解决掉影响高中英语理解的所有问题。高中英语和初中英语最大的区别就在于，在高中英语的文章中含有大量的词组短语。词组短语在高考英语真题的句子中的比例占到40%，借助词组短语，高中英语文章中的句子还构成了复杂的长句，影响了考生的理解。
听力：听力中出现的词组短语难度不大，一般以高频词的相关短语为主。但是，考查的短语字面意思和实际真实意思差别比较大。很多考生听听力的时候听到什么词就选择什么词，并不一定能够听懂原文。高考出卷人为了找出这些“靠技巧瞎蒙”的同学。就可以利用短语字面的意思设置错误选项，让他们掉入陷阱。
完形：词组短语在完形填空中主要有两个作用，第1个作用是出现在句子中影响考生的理解，如果考生没有记忆过词组短语，不知道它们的意思，那么就没有办法正确的通过联系上下文找到选项的答案。第2个作用是直接作为选项，这种题目就比较难，大概在往年高考真题的完形填空中的分值占1/4，就算你看懂了上下文，知道那个空是什么意思，如果你不知道短语的具体意思你就选不出来。
阅读：这几年高考阅读题有两种类型，第1种类型是文章不难在文章中包含的短语的量不多，这种阅读题和初中的阅读题区别不大，大多数的考生都能看懂。但是文章不难，选项就难。选项中包含着很多短语影响考生的理解，造成考生文章即便看得懂，选项看不懂，选不出答案。第2种情况就是文章比较难包含了大量的短语，但选项很简单，只要能够看懂文章就能够拿到分数，但是考生因为短语没背过，文章看不明白，所以还是丢分。
改错：这几年的改错题都不难，大部分的题目都是考时态、语态，单复数，词性变化，主被动。这类题型只要看得懂文章的意思，都是属于送分题。但是，很多考生因为文章看不懂，造成改不出来。剩下3~4个空比较难，考的就是词组短语的固定用法，比如介词错用，这个你没有背过就绝对改不出来，瞎猜都猜不到。
7选5和阅读类似，语法填空题和改错类似，我就不具体展开来细讲了。最后讲一下作文：我们知道高考英语作文是“看字给分”。但是，同样字好看的情况之下也分三六九等。阅卷时间虽然只有5~15秒之间，但是阅卷人如果在句首和结尾能够看到你能灵活运用词组短语在句子中“插花”，那么会给阅卷人一个非常好的印象，会有更多的机会拿到高分。
高三学生词组短语推荐背《高中英语1.5万考点》。这个资料对高考真题中出现的词组短语和固定用法，每年的命中率都维持在98%左右，具体的命中率分析报告都是公开的，可以在网上查阅。总共72页，大概是两个月的记忆量，在时间和记忆力许可的情况下，可以做到迅速提分。记住整本资料的50%，分数能突破130，记住80%能挑战140以上。90起步的学生一般目标定125，这个分数很容易达到，大概就是整本资料记住30%的水平。
高中英语并不难，只是相当于小学语文五年级的难度，初中的时候我们学英语，相当于小时候刚学写字的阶段，背了单词就能考高分。高中英语，相当于语文除了要会写字，还要会组词，还要背成语。词组短语的作用，就相当于汉语中的词语和成语。把这部分大家都不怎么重视的知识点掌握好了，自然而然就拿到了高分。