孩子脾虚积食的发生和许多因素有关，作为直接影响孩子身体健康的脾胃，和平时不当的饮食习惯，饮食过量均有关系。人体吃进去的食物，主要靠胃消化脾运化，如果不好好养护孩子脾胃，脾虚积食不及时调理，就会危害孩子的身体健康。
因此，家长要对孩子积食脾虚的症状有大致的了解，抓住孩子的症状，如果有符合的症状需要及时调理，防止积食加重。
一、医生提醒：孩子脾虚积食，脸色有3个明显异常“瞒不住”
1、鼻梁上有青筋
鼻梁上有青筋是指，鼻子的山根处和两眼之间出现青色的血管。因为鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，中医常常将用鼻梁上出现青筋来判断孩子脾胃虚弱，积食的表现。
2、眼袋明显
如果孩子本身没有眼袋，突然发现有眼袋，没有疼痛感，多半是积食脾虚引起的。因为孩子脾虚积食后，水湿运化不畅，肌肉没办法完全代谢，眼睛周围的皮肤是很薄的，运化不足就形成眼袋，有些是泛红，甚至青色或者黑色。
3、脸色泛黄
孩子如果已经积食很久，脸色的气色就会很差，那是因为长期积食，孩子吃进去的食物得不到消化吸收，造成营养不足，孩子的脸色就会发黄，无光泽，看起来病恹恹的，面黄肌瘦。
二、除了脸色的症状外，积食往往还有这些症状
1、食欲下降
2、总说肚子胀气
3、睡眠不安，喜欢趴着睡
4、睡觉流口水
5、便秘或者是腹泻
6、有口臭，并且是一股酸臭味
三、孩子积食不用怕，3件事做好，积食自己走，脾胃调理好
1、饮食要有规律
中医常讲：“若要小儿安，三分饥与寒”，其实就是提醒家长们在喂养孩子的时候，不要喂太饱。其次就是，孩子的进食时间也要有规律，最好定时定量，做到每日饭量差不多，吃三餐的时间也差不多。最后就是一定要饮食均衡，积食的孩子，要以蔬菜为主，肉为辅，吃少点肉，因为肉是难消化一些的，蔬菜类维生素高，对脾胃运化能力没有那么高。积食的孩子遵从这个饮食原则，就不会加重脾胃负担了。
2、喝1物帮娃调理积食
孩子积食是比较常见的，家长及时给孩子喝些黄益十菌，有消食健脾的作用。
黄益十菌可健胃消食，开胃、养胃、促进消化吸收，选择温和的药食同源成分，添加了十种益生菌，有助于维持正常的肠道菌群，改善人体肠道的消化吸收功能，非常适用脾虚食滞和孩子积食等。孩子平时没有积食也可以隔三差五喝点，预防积食，让孩子有个好脾胃，脾胃好，吃饭香，身体棒！
3、多喝水
这里说的喝水是指温热的白开水，不要口渴了才喝，可以督促孩子喝水，少量多次是喝水的正确方式。注意睡前不要给孩子喝太多，还有就是吃饭前不要喝水，吃饭时也不要喝，避免胃酸被稀释，影响肠胃的消化能力。早晨起床一杯温开水可以促进孩子肠胃蠕动，加快新陈代谢，预防便秘。孩子积食，多喝水有同样的帮助，所以一定要多喝水。