很多怀孕的宝妈天真的以为：只要能早点生下宝宝，再也不用天天担心，也不用有所顾忌了。谁想到，生完宝宝只是一个开始，尤其是带娃这件事更是让宝妈们心力憔悴。就拿哄宝宝睡觉来说吧，能让宝宝安心睡觉都是一件不容易的事，“一放就哭”是无时无刻都存在，这可怎么办呢？
事实上，月龄较小的宝宝睡眠都很浅，所以才会有“一抱就睡，一放就醒”的状况，所以这是正常的情况。当然，宝爸宝妈可以早起帮助宝宝拥有好的睡眠习惯，这样不仅对宝宝成长有利，同时也能让宝爸宝妈安心。
环境温馨
事实上，对于成年人来说，睡眠一直是一个循序渐进的过程，有的人入睡时间长，有的人入睡时间短，这些都无可厚非，毕竟大家都有自己的生物钟。但对于宝宝而言，睡眠习惯还没有建立，也没有自己的生物钟，那么外界的环境就显得格外重要。
所以，宝爸宝妈要给宝宝营造一个温馨的环境，最好是安静、舒适的，可以让宝宝尽快的入睡。而且，宝爸宝妈可以给孩子构建一个“生物钟”，当宝宝睡觉的时候，可以将窗帘拉上，模仿“黑夜”；当宝宝玩耍的时候，将空间变亮，模仿“白天”。
时间一长，宝宝就有了白天和黑夜的概念，只要环境和生物钟搭配，宝宝自己就知道是该睡觉了，还是该玩耍了。
唤起回忆
宝妈怀胎十月，宝宝最熟悉的环境就是子宫了，如果宝宝入睡困难，那么宝妈可以给宝宝搭建一个“子宫”，也就是我们常说的襁褓，这会让宝宝很快安静下来，并顺利进入睡眠模式。当然，这样的方式对一些宝宝是非常有作用的，宝妈不可强行使用。
当然，在哄宝宝睡觉的过程中，宝爸宝妈还要注意一些问题，可能是容易忽略的习惯或行为，但是对宝宝入睡不利。
控制时间
几乎所有的宝宝都喜欢被抱着哄睡，但是时间短点还行，时间长了宝爸宝妈也扛不住，而且宝宝还会产生依赖感。所以，宝爸宝妈不能报得太久，如果放下宝宝就哭闹了，可以尝试多次，但是时间控制一定不能长。
避免干预
月龄小的宝宝睡眠本来就很浅，如果只是发生一点点的声音，而不是哭闹，宝爸宝妈只要轻轻安抚即可，宝宝很快就可以继续入睡。等到宝宝真的苦恼了，宝爸宝妈再上前安抚，这样可以有效让宝宝睡得安稳。
当然，在哄睡宝宝的过程中，宝爸宝妈需要足够的耐心，才能帮助宝宝更好的入睡，改掉“一抱就睡，一放就醒”的尴尬状况，这样家长们才会轻松许多。
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