文/孕婴帮！
夜晚，本来是很好的休息时间，我们大多都通过这段时间调整自己的状态，确保第二天能够积极面对工作和生活。但对于一部分需要照顾宝宝的宝妈来讲，夜晚也需要打起精神来以应对宝宝的“吊难”。
即使宝妈一直坚守在岗位上，也可能在夜晚这个阶段睡过去，那么在没有妈妈注视的时间里，宝宝会做些什么呢？
监控拍下暖心一刻
众所周知，照顾宝宝是一件很累的事情，换尿布、喂奶、陪孩子玩耍，都是很耗费精力的。而且，宝宝睡眠时间不规律，白天可能睡得昏天黑地，晚上却精神抖擞，因而，这就十分考验宝爸宝妈的精力。
很多宝爸宝妈为了更好地看护孩子，都会在卧室、客厅安装摄像头，以避免伤害孩子的事件发生。有这么一家的监控，拍下了宝妈睡觉后宝宝的一举一动，监控中的影像让人很是暖心。画面中，宝宝并没有大声喊叫，只是尽自己可能地乱动。
一会儿动动妈妈的身体，一会儿碰碰妈妈的脸，一会儿在妈妈旁边，一会儿就跑到妈妈的头上，让人哭笑不得的同时也让人感觉到一种浓浓的暖意。
夜间照顾孩子成难题
夜间照顾孩子真的是很考验宝爸宝妈精力的事情，当然大多数家庭，考验的都是宝妈的精力。宝妈白天需要照顾宝宝，宝宝睡着了也有自己的事情要做，等到晚上，宝妈的精力就所剩无几，照顾宝宝也显得有心无力。
但宝妈还要坚守在岗位上，照顾孩子换尿布、喂奶、哄睡等。宝妈夜间照顾宝宝很难，要想减轻宝妈照顾宝宝的负担，那么从宝宝哄孩子入睡上入手，通过让孩子有一个好的睡眠减少孩子晚上醒来的次数。
夜间哄睡宝宝指南
1、避免孩子“奶睡”
奶睡是当今很多家长都喜欢的哄睡方式，但这种方式有一定的弊端。孩子在睡眠时，会下意识地吮吸奶水，那么自然而然会让孩子的肠胃持续蠕动，影响孩子的消化功能，造成孩子睡觉不安稳的情况。
2、不要刻意营造极度安静的环境
很多家长对孩子的睡眠很重视，在孩子睡觉时，一点声音都不会发出出，可以说是极度安静了。虽然说安静的环境适合孩子睡觉，但同时却会降低孩子的抗干扰能力。孩子在妈妈的肚子里的时候，入睡环境也不是完全安静的，因此，家长没有必要过分紧张，适当的小动静可以提高孩子的抗干扰能力，减少孩子被惊醒的次数。
3、白天不遮光，晚上不开灯
孩子的生物钟也是在成长过程中自然而然形成的，家长在生活中不要刻意破坏孩子对环境的感知，比如：白天给孩子营造黑暗的环境，晚上不关灯睡觉等等，这会在一定程度上造成孩子对环境感知出现问题，引起孩子生物钟错乱，睡反觉。
4、白天不要睡太久
白天尽可能让孩子耗费精力，而不是让孩子尽可能多睡觉。孩子白天睡觉睡多了，晚上精力自然会很充足，这不利于孩子夜间入睡。科学研究表明，夜间睡眠不充足、白天睡眠时间长的孩子生长发育大多会比较缓慢，注意力也相对较差。
众所周知，夜晚是孩子生长发育的关键时期，家长一定要让孩子有一个不错的晚间睡眠，避免孩子发育缓慢。
总而言之，夜间照顾宝宝很考验宝妈的精力。家长要知道，孩子夜晚睡眠不好，不利于孩子生长发育，与此同时，也不利于家长第二天精力的蓄积。
因此，家长一定要尽可能让孩子在夜间有一个充足的睡眠，从孩子的睡眠环境、睡眠时间、睡眠方式入手，以确保达成最终目的。
想了解更多精彩内容，快来关注孕婴帮