如果想知道孕妈孕期需要多少蛋白质，首先得了解一个基础量，也就是孕前应该摄取多少蛋白质。正常人每天需要的蛋白质标准是1g/Kg.W.
比如一位孕妈身高160，孕前体重是50Kg，那她每天需要蛋白就是50g。吃什么才能保证这50g蛋白呢？
大概就是55g蛋白
备孕期及孕早期，不需要增加蛋白质，跟孕前一样吃就行。
孕中期，需要增加15g蛋白质，相当于增加1包牛奶+1个鸡蛋。
孕晚期，需要增加30g蛋白质，在孕中期的基础上再增加1两瘦肉、2片豆干。
来源：烟台毓璜顶医院 临床营养科 冯艳
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大概就是55g蛋白
备孕期及孕早期，不需要增加蛋白质，跟孕前一样吃就行。
孕中期，需要增加15g蛋白质，相当于增加1包牛奶+1个鸡蛋。
孕晚期，需要增加30g蛋白质，在孕中期的基础上再增加1两瘦肉、2片豆干。
来源：烟台毓璜顶医院 临床营养科 冯艳
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《终南别业》是唐代著名诗人王维所创作的一首著名诗作，相信不少人都对这首诗十分熟悉。《终南别业》作品原文中岁颇好道①，晚家南山陲②。古诗信息《终南别业》是唐代诗人王维的代表作之一。全诗平白如话，却极具功力，诗味、理趣二者兼备。王维晚年官至尚书右丞，职务不小。
“首富轮流做，今日到我家”，用这句话来形容如今的李河君是最为恰当的了，1月27日，汉能薄膜发电股价狂涨，上涨10.36%，成为了全球市值最大的光伏企业，加上水电、地产等非上市公司资产，使得汉能薄膜发电股东李河君身价达到2000亿，超越了阿里巴巴董事局主席马云成为了新一届中国首富。
说到彩礼大家应该都很熟悉，彩礼是结婚之前男方给女方家里的，彩礼是中国多年来的传统习俗，一般是在两个人的订婚宴上给的。彩礼一般给多少钱合适1、对于许多中国男性朋友来说，彩礼到底要给多少钱是一个一直困扰着大家的问题。目前，法律对结婚彩礼钱的多少是没有规定的。
世界上尾巴最长的马叫做夏默，来自于美国。由于自己的尾巴非常长，没有任何一匹马能够超越，所以被列入了《吉尼斯世界纪录》。夏默在堪萨斯出生，最开始跟普通的马没有任何区别，当渐渐长大之后，就发现有很多的不同之处。
都说过了青春期的女性不会再长高这是真的吗？其实这些情况都是因人而异的，不是所有的人过了青春期就不会再长高，也是所有的人在青春期间就可以长高。你的身高大部分都是由你的骨龄来决定的，因为当女人的骨龄超过一定的年龄的话，想要再长高的话并不是那么容易了。