1-2岁宝宝,家长常做“2补、2断、3节制”,宝宝不仅发育快还聪明

大多数妈妈会说,宝宝最开心的时候是在1到2岁之间,这段时间宝宝学会了“说话”和“走路”这两项重要技能。

父母看着自己的孩子从一开始从不会走路到摇摇晃晃地走路,从不会说话到咿呀学语的语言,不禁会被孩子的可爱所打动也会得到内心的满足。这个阶段的孩子会比较容易照顾,因为他们不会做一些惹恼父母的事情。

一到两岁的婴儿的体重只比他们一岁前多35%。如果一个婴儿在一岁时体重增加了13公斤,那么在他们一到两岁时,他们很可能会增加约4.5公斤。

但是身高的增加是不一定的,身高的增加率会随着宝宝年龄的增加而增加一些加速。到你的孩子一岁的时候,他(她)会长25厘米,到他(她)一岁的时候,长高会是他(她)一岁前的一半,大约12.5厘米。

相反,宝宝的头围生长速度会变慢。一到两岁的头围的生长等于婴儿出生到一个完整月时的生长速度,也就是只有2.5厘米左右。所以在宝宝一到两岁的时候,头不是那么大,孩子也不是那么圆,身体就会开始所谓的“拉扯”。随着婴儿学会走路,身材会变得更匀称。

在照顾一到两岁的孩子时,家长要记住“两补、两断、三节制”。当他们的孩子健康成长时,父母会感到更安心。

二补:维生素D和铁。

维生素D补充剂,根据中国营养学会的说法,在出生后至少两年内,每天应服用400单位的维生素D。在环境严重污染的地区,比如中国北方的雾霾,建议儿童在三岁前补充维生素D。

很多父母认为他们在孩子一岁之前就需要补品,但当孩子准备好进食时就不需要给他们补品了。然而,事实上,超过90%的成人维生素D不是通过食物获得的,因为维生素D只是天然食物中的一小部分。大多数人在户外运动时暴露在紫外线下。

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由于婴儿太小,他们在户外晒太阳的时间更少,合成的维生素D更少,从天然食物中获得的维生素D也更少,因此额外的补充是必要的。最初的400单位维生素D应该增加到一年后的600或700单位。因为一岁以后的婴儿需要更多的钙来学习走路,他们自然需要更多的维生素D。

服用800种补充剂是安全范围。,因此,有必要坚持给宝宝比一岁前更多的维生素D,并带孩子去户外活动,加强孩子维生素D的合成。

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铁,众所周知,中国7个月至7岁的儿童缺铁率高达40.3%。大约十分之四的婴儿缺铁。

婴儿时期缺铁对儿童的健康极其有害。根据联合国儿童基金会的一份报告,患有缺铁性贫血的儿童会对他们的智商产生负面影响,智商会下降多达9%,还会影响他们的记忆力和沟通能力。也会影响宝宝的健康,导致孩子更容易生病。

许多父母在孩子吃副食品时经常给他们的孩子含铁丰富的食物,但一旦孩子一岁,他们就不那么关心了。其实,在宝宝一到两岁的时候要坚持给宝宝吃一些动物肝脏、瘦肉和血制品,比如鸭血含铁为30%,孩子吃30克就能得到一天的需求量是9毫克。

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二段:奶瓶和牛奶。

一、断夜奶

在一岁之后,婴儿已经发展出一晚上睡觉的能力,不需要喝过夜的牛奶。因为宝宝吃完食物后能得到二分之一到三分之二的能量,固体食物比牛奶有更多的能量,如液体食物,它抵抗饥饿的时间更长。而且晚上新陈代率低,宝宝10小时不吃饭也没有问题。

孩子晚上喝夜奶很可能是心理原因,而喝夜奶会导致宝宝龋齿,影响睡眠质量,所以一岁以后不要喝夜奶是必要的。

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二、断奶瓶

根据许多权威文件,婴儿在一岁到两岁之间停止使用奶瓶是有必要的。因为宝宝一岁以后用奶瓶喝牛奶不能浓缩,总是想玩,只有用奶嘴不吸,影响宝宝的口腔健康。然而,有些家长为了保存东西而把果汁或糖水放在瓶子里,这是不好的,这也是婴儿乳汁蛀牙的根源。

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三节制:食盐、白糖、喂饭。

一、节制盐

1到3岁的婴儿每天需要700毫克钠。婴儿食用牛奶300毫克的补充食物和400毫克钠盐(一克盐)即可。孩子到一岁以后吃盐就很少了,如果大人觉得清淡而且没有味道

只是适当的。婴儿对盐的敏感度大约是成年人的四倍,所以一到两岁的婴儿不应该吃超过两克的盐。

二、节制糖

大多数孩子天生对糖有抵抗力,但两岁的孩子最好还是避免吃糖。因为宝宝的零食含有糖,孩子根本不可能不吃糖,所以父母应该限制孩子吃糖的量。

三、喂饭

少给宝宝喂食,让宝宝用自己的手去抓饭或者拿勺子去舀,不仅可以锻炼孩子的动手能力,还可以让孩子有成就感,不会挑食。所以父母尽量让宝宝少吃,少喂。

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总结:对于上面提到的建议,相信各位宝宝家长对于照顾一到两岁的宝宝已经有了一定的了解,并且可以更加得心应。

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