有一些宝宝吃饭时比较老实，而有一些宝宝则非常淘气，他们安耐不住性质，坐不住。甚至会打翻盘子中的食物，因此宝妈们非常的苦恼!其实宝宝吃饭并不能完全靠宝妈一点一点的喂食，这个习惯就是错误的。
当宝宝到了一定年龄的时候是应该学会自己吃饭的。当然了，一切都需要过程，宝妈也可以通过一些适当的训练，锻炼宝宝自主吃饭的能力。
宝宝吃饭时，有这样的动作，就该训练“独立吃饭”了
宝宝们小时候，特别喜欢用肢体和大人进行沟通，毕竟小宝宝们的语言能力还没有那么顺产，所以他们会通过哼哼或是动作来表达自己的想法。
若是宝宝在吃饭的时候做出舔勺子，甚至用手紧握勺子的动作的话，则代表宝宝可以尝试着自己吃饭了。此时，只要宝妈们对宝宝稍加训练即可。
当宝宝可以用手握住勺子的时候，就代表着宝宝的力气已经达到一定程度了，至少拿碗筷是没问题的，妈妈们别太多虑。宝宝用嘴巴舔勺子，不仅代表着宝宝在跃跃欲试想吃食物，更代表着宝宝希望自己拿勺子去把食物放进嘴巴里。
，宝妈需牢记
第一：刚开始训练宝宝时，不宜直接在宝宝的勺子里面放上食物，让宝宝放进嘴巴里。最好的办法是，先让宝宝拿一个空勺子在手里面玩!当宝宝用这个空勺子尝试着模仿，妈妈吃饭时的动作的时候，就代表着宝宝可以进入下一阶段了。
第二，小宝宝对一些新鲜的事物都比较好奇，就算是一片普通的叶子都可以引起宝宝的好奇心!此时宝妈可以让孩子用双手去握各种东西，其中包括筷子!当宝宝可以游刃有余的去转换手部动作时，宝宝的手部肌肉就得到了锻炼，同时宝宝拿筷子也更稳了。
第三，训练宝宝自主吃饭这需要经历一段漫长时期，宝妈切记不可着急!
宝宝在学习自己吃饭的时候，不仅仅会把桌子上面的饭菜弄得一团糟，而且自己的脸和手也难免会变得脏兮兮的。有一些宝妈难免会控制不住的脾气，对面前的一切产生抱怨，对宝宝大喊大叫，甚至中断训练宝宝自主吃饭的练习，这样会影响宝宝的训练效果，一定要先做到心平气和。
宝宝们都是很聪明的，若宝妈肯费心思去培养的话，那么宝宝一定能够更快速的学会自主吃饭。及时的培养孩子的各方面能力，对孩子的将来也有一定的帮助。虽说孩子终究是能够学会自己吃饭的，但宝妈若是能够适当指引的话，自然能够起到意想不到的效果!
宝宝吃饭坐不住?据说这10个办法很管用
宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭是件让父母头疼的事，跟在他后面亦步亦趋地喂饭，其后果：不是衣服上倒上了菜汁，就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。
孩子吃饭坐不住的表现
表现一：看动画片
大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。
表现二：跑来跑去
孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。
表现三：玩玩具
在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。
如何对付坐不住的孩子
◆吃饭前
1.为孩子准备一套专用餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。
尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2.提早10分钟通知孩子吃饭
若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态。所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间。
3.少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。
你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4.让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等。这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
5.换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。
◆吃饭时
1.教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。
三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。
虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。
2.饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”就别再强求他吃了。
这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
3让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。
父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。
几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易。
因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
如何培养孩子良好的饮食习惯
在日常生活中，要注意培养孩子良好的饮食习惯，在吃饭时应努力让小儿做到：
1.饭前让孩子安静一会，收好自己的玩具及用具，洗洁双手后，坐在吃饭的位子上等待，要培养孩子养成讲卫生和做事有条理的习惯。
2.要让孩子独立使用餐具，自己吃饭，并训练和培养正确的吃饭姿势。
3.大人不要挑剔饭菜，要给孩子做个好榜样，要鼓励孩子吃各种饭菜，避免偏食和挑食。
4.饭菜不可一次盛得太多，要让孩子吃完了以后再加饭和加菜。对同桌吃饭的人要平等，不要把好的菜饭专给孩子吃，以免养成孩子的自私心理。
5.吃饭时要保持心情愉快，不要训斥孩子，也不要引逗孩子哈哈大笑，以免影响食欲或发生意外。
6.吃一顿饭的时间以30分钟左右为宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖得太久。孩子动作较慢，要逐渐引导他吃快些，但不要对他进行训斥。
7.随着孩子年龄的增长，在增加食物或饭菜种类时要注意先稀后稠，先软后硬，先少后多，逐渐使孩子对各种食物都有好的印象及兴趣，尽量提高孩子的食欲。