初三是初中学生最后经历的一年，也是很重要的一年，但这一年，每个学生的心理体验是不一样的。有学生觉得初三简直是锻造场，每天都是刷题做题考试，而有的学生觉得是有意义的一年，是自己成长成熟的一年。所以，每个学生的心态，决定着他们会如何度过这一艰苦的一年。
其实，不一定初三学生紧张，可能一升入初中，各位家长和孩子已经开始为中考做准备了。不仅补习班各种报上，连模拟试卷也是买了一套又一套。但是，仍然是学生的心态，决定着他是不是能一路优秀保持到中考那一天。
那么，学生该怎么保持好的心态让自己熬过初中的时光呢？
1、学生拥有不同的认知，就会产生不同的体验
很多经历过中考的学生，在回忆初中生活的时候，都是酸甜苦辣都有，最重要的是每天都在不停地学习中。但是，对初中的态度就制约着自己在初中几年来的心态好坏，也就会制约着学生的成绩。所以，同学们一定要对自己的初中学习生活有一个全面的、正确的、合理的看法，这是应对中考，提高学习水平和提高心理素质的重要前提。所以，千万不要觉得初中就是很辛苦，要放弃个人的兴趣爱好，而应该多跟学长或学姐沟通，真正了解初中，降低对初中学习的恐惧，不会害怕初三了。
2、提高心理素质，才会提升学科文化成绩
初三确实是学习任务量非常大的一年，不仅要把初一和初二的课程和知识再温故一次，还要深化知识，难度会增加不少。可以说初三是前几年学习内容的升华，所以一定务必要形成知识脉络图，把自己学过的知识汇聚成体系，这才是最重要的。因为我们需要用知识结构去解决问题，不仅要学会，还要运用。所以摆平心态，不要急，依照自己的学习节奏进行复习。
3、初三不可怕，因为它标志着自己的成熟
初三这一年其实学生们都逐渐成熟了，他们会遇到困难和挫折，也不再完全依靠父母，有了更多自己的判断，也需要自己承担更多的责任，所以是在克服困难中成长起来的。要相信自己熬到初三，已经具备了与困难挫折斗争的能力，所以一定是可以适应考试的。初三考试是很拼学生的心理适应能力的，只有适应能力提高，自己的中考就成功了一半。
4、初三这一年该做的事，是重过程，轻分数
初三学生的恐惧，来自不停的考试，所以家长很多时候说孩子不在学习状态上，基本上是孩子把时间和精力放在恐惧上了，而不是放在自己该做的事情上。就在这样的痛苦、怀疑、犹豫、徘徊中度过了这一年。其实，竞赛的方式，也是可以提升学生的抗压能力的，让学生不惧怕中考。这里的竞赛不一定是指考试，也可以是体锻，其他兴趣课程等等。
因为在竞赛的体制中，孩子无形中就是增加心理适应能力，他们不会想很多结果，只是会全力以赴去拼过程。所以，初三这一年务必做好拼搏的过程，而淡化每一次的考试分数。