近日，有网友发现女演员王珞丹在其短视频平台上回复留言，称自己要退出娱乐圈。消息一出便引发了极大关注，登上了热搜榜的第一名！
不过，官微（王珞丹工作室）也很快站出来发文辟谣，并写道：“@王珞丹 想得美。读你的剧本去！账号没收1个星期（小黑屋反省）”对此，一些网友就留言调侃道：“退圈可以！但回归的时候，记得给我们介绍姐夫哦！”言语中催婚意味十足。
作为出道多年的女演员，一转眼，如今也已经是37岁的单身女神了。从感情经历来看，王珞丹先后与男主播徐睿、神秘中年男、李光洁、袁野、黄晓明等人都传过绯闻，感情生活还算丰富，但真正官宣转正的却里着实寥寥无几，所以粉丝有此一催也就再正常不过了！
其实，在娱乐圈里，大龄未婚的女明星着实不在少数。像是许晴（52岁）、俞飞鸿（50岁）李冰冰（48岁）、曾宝仪（48岁）等知名女星都位列其中。虽说为了追求爱情多等一等也确实无妨，只不过对于有生育需求的女性来说，还是要懂得拿捏一定的尺度，千万别轻易效仿这些高龄明星，毕竟相比动不动就“一万年”的爱情，生育“保质期”着实有些短暂！
要知道，年龄对生育的影响是莫大的。一般来说，女性生育的黄金期是在23-30岁，且随着年龄变化，生育能力也会呈现“驼峰”状，由低到高，再由高到低，直至完全消失。
尤其是在超过35岁成为高龄人群后，生育能力就出现明显的下降，同时还会面临生殖器官衰退、孕育质量降低、生育风险提高等情况。更重要的是，像是卵巢储备功能下降、卵子数量变少、卵子质量下降、子宫内环境变差等问题也有可能伴随而来，成为生育路上的“绊脚石”。
由此可见，挣钱固然重要，但“把握时机、适龄孕育”也同样也是对自己生育安全的保障，对后代体质健康的负责。
在怀孕过程中，高龄备孕女性总会面临诸多难题，像是卵巢储备功能下降、卵子数量变少、卵子质量下降、子宫内环境变差等等，都有可能会成为生育路上的“绊脚石”。
那么，高龄备孕都应该注意哪些方面呢？
1、重视日常疾病
有很多日常的疾病，或许并不会阻碍生育，但在备孕过程和孕期内却有可能带来意想不到的麻烦。若存在疾病或炎症，需要先治好，再考虑怀孕。可以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。
2、保护好孕育的“土壤”
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。尤其是大龄女性，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3、适当锻炼
过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。另外，适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对大龄女性的备孕以及后期分娩有帮助。
4、健康的生活方式和心理情绪
不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于高龄女性形成优质的成熟卵子，帮助女性增加好孕的机会。
5、远离毒害环境
高龄女性在打算备孕之前或者是备孕期间要远离有害的物质，例如，刚装修好的房间，或者是有辐射的密闭空间等等，都会对女性的身体有一定的伤害，影响女性的好孕。因此，不建议高龄女性在工作或生活中接触有害的物质或者是身处不良环境当中。
6、做好孕前检查
高龄女性在备孕前要做好身体的检查，包括心、肝、肾等常规检查：比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、甲状腺功能、TORCH 等。当然，重点还要做生殖系统检查，包括妇科B超、白带常规、性激素等检查。以保证高龄女性能够拥有一个健康的体质进行备孕。
7、补充叶酸
大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸，往往并不足够，所以建议备孕的夫妻，提前三个月开始补充叶酸，根据医生的指导建议进行适量的服用。
此外，若长时间备孕无果，万不可抱有侥幸心理，及时就医检查、及时开展治疗，并在必要时借助试管一类的辅助生殖技术完成生育，才能真正对自身生育产生积极有益的影响！
生育不易，且行且珍惜。在备孕这条路上，35岁是女性的一个分水岭，所以把握生育年龄就变得尤为重要。但若已经成为高龄人群，也不必过于忧虑，相信只要给予足够的重视，选择正确的方法，在遭遇生育难题时做到“遵医嘱、听安排”，那么最终一定可以成功孕育，收获满意的妊娠结果！
最后，祝愿所有备孕夫妻身体健康、生育顺利；更祝愿所有选择试管助孕的夫妻能够受孕成功、家圆好孕！