孕妇怀孕期间都会做产检，目的是检查胎儿是否畸形或有某些重大疾病，疾病和父母遗传有关，而畸形的影响因素则有很多，其中羊水质量好不好和量多不多都有影响，严重的还会让胎儿有“性命之忧”。
任何事物都需要有良好的生存环境，胎儿也是如此，适合生存的环境就是羊水，羊水包围着胎儿，可以提供良好的发育环境，既能起到保护作用，又能维持正常的新陈代谢，还可以防止感染。因此，孕期羊水的质量对宝宝影响非常大。其实羊水的质量如何，是可以根据孕期表现判断的。
孕妈有这4个表现，代表羊水质量不错，宝宝在肚子里过得很“滋润”
尿液清澈
羊水是否充足和孕妈身体水分有关，这可以通过尿液判断。颜色较浅甚至无色，这说明孕妈不存在缺水的情况，代表体内羊水状态良好，清澈度高。如果颜色发黄，很可能是孕期喝水太少导致的，也间接说明羊水不充足，这时就需要日常多多补充水分。
肚子在有规律地变大
羊水是否充足还可以通过孕妈肚子的“尺寸变化”体现出来，如果肚子变大是有规律性的，孕期20-24周，孕妈肚子的“周长”每周会增加1.6cm；怀孕后期，肚子“长大”的速度就会变慢，每周会长0.8cm；怀孕37周后，孕肚就不会再持续变大了。
如果怀孕期间孕肚的尺寸呈现出这样规律性的变化，那就说明羊水的量是适当的。
精神饱满
孕妈的精神状态也可以判断羊水质量，如果很有精神，睡眠质量高，那羊水就是比较好的；相反，如果精神状态差、面色苍白，这样的状态就会影响羊水。所以各位准妈妈一定要保持积极的面貌，有不开心的事要及时和家人沟通，不要整天愁眉苦脸或者过度紧张。
胎动正常
怀孕16周左右孕妈就可以感受到宝宝在肚子里运动，如果胎动规律、次数恒定，胎儿就是健康的，也从侧面反映出羊水质量没有问题。孕妈在怀孕期间一定时刻留意自己的身体状况，一旦发现胎动异常，要及时去医院检查，这可能是羊水污染严重，宝宝吸入异物引起的，要认真听取医生的意见治疗，切不可盲目“医治”，避免胎儿受到威胁。
孕期间还要多注意饮食，饮食尽量清淡，多喝水，不要为了少去厕所而不喝水，这样也可能会使羊水量不足，同时还要保持愉悦的心情，养成较好的生理卫生习惯，这对提高羊水清洁度有很大的帮助。
怀孕的准妈妈是很辛苦的，但再苦再累都要照顾好自己和宝宝，保证子宫环境时刻处于健康平稳的状态。羊水质量的好坏还会影响宝宝大脑发育，各位准妈妈千万不能掉以轻心，产检时要时刻关注羊水的情况。希望大家都能平安度过孕期，生下健康漂亮的宝宝。
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