对于育龄期的女性来说，每个月经周期只排1个卵。
受大脑中下丘脑和垂体分泌的激素调节它继续发育，整个体积变大，卵泡液增多。
这时的卵泡直径可达16～20毫米，成熟卵泡，受激素的调节作用排出卵子。
卵泡的生长离不开——FSH
FSH的主要作用是促进卵泡发育、成熟以及分泌雌激素。它肩负着促进卵子小姐姐生长成熟的责任，是卵子导师。
从始基卵泡到排卵前卵泡，卵泡的发育却要经历大概9个月左右的时间。
卵泡发育的最终阶段，即窦卵泡到成熟卵泡的阶段，大概需要15天左右，大概相当于月经周期的卵泡期。
当各位卵子还是小萝莉时，FSH作为垂体派出的使者，开始训练并且帮助卵子小姐姐们成长。 当卵子逐步成熟，到了出道的年纪，会有一位佼佼者从众卵子中脱颖而出，成为生命的主角。
FSH就是这个调节的导师，它会根据卵子小姐姐需要的帮助程度调整自己。
FSH值高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经及性腺切除后等。FSH高于40mIU/mL，则对克罗米芬之类的促排卵药无效。
FSH值低提示下丘脑垂体轴机能异常，可见于雌孕激素治疗期间、FSH下降，可致垂体功能障碍引起的闭经、Sheehan综合症、多囊卵巢综合征、肾上腺肿瘤、卵巢肿瘤等。
卵子排出的推手——LH
LH的作用主要是促进女性排卵和黄体生成，促使黄体分泌雌激素和孕激素。卵子小姐姐辛苦练习，隐忍发育不就是为了能够成功出道做人生主角嘛～
卵子在成长过程中会不断释放雌激素E2，这可以看做是给LH导师的信号。
当卵子小姐姐真正成熟之时，E2会分泌到一个高峰，这时LH导师就知道卵子已经准备好了！LH利用自己的力量帮助卵子小姐姐顺利出道，前往输卵管和精子小哥哥相遇。
所以在备孕的时候，很多姐妹会在家用排卵试纸自己监测排卵。
尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这个时候可以和老公安排一次同房了，然后间隔一天再来一次，增加受孕机率。
想要养出好的卵子，也要养成健康的生活方式，不要吃太油腻性食物，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，保证足够的睡眠，保持愉快的心情也很重要。
注意：
文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，个人医疗问题，就诊问题请私信【爱乐孕】或在评论区留言。