小儿厌食症指的是长期的食欲减退或消失、伴食量减少，是一种慢性消化功能紊乱的综合征。是儿科的常见病、多发病，发病率有逐年上升趋势。
厌食的危害也不仅仅是吃饭少那么简单，严重的厌食症可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展都有不同程度的影响，所以宝爸宝妈一定要重视。
小儿厌食症多见于1-6岁的宝宝，尤其是3-6岁，这时宝宝没有养成良好的饮食习惯，如果爸妈没有及时纠正的话，就可能会出现厌食。
厌食的原因有很多种，其中绝大多数是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境以及心理因素造成的。还有一小部分是由于宝宝得了其他的疾病，厌食只是症状之一，比如肠道寄生虫、消化性溃疡、慢性肝炎、结核、长期便秘、甲状腺功能异常、微量元素缺乏等病，需要宝爸宝妈仔细甄别。
如何区分宝宝是真的生病了还是心理因素导致的呢？一般如果宝宝生病了不会只有不爱吃饭这一个表现，精神也会变差，根据得的病不一样，还可能会伴有肚子疼、黑便、发热等症状。宝爸宝妈一定要先判断宝宝身体是否异常，如果有怀疑先去看医生。
得了厌食症，要用科学的方法来纠正。
1.固定进食时间
早中晚三餐和点心时间要形成规律，定点吃饭，消化系统才能有劳有逸地工作，到了饭点才会渴望进食。让宝宝绝对杜绝零食是不现实的，关键是零食不能吃得过多，不能排挤正餐，更不能替代正餐。所以不能让宝宝想吃零食的时候就吃，最好安排在两餐之间或餐后1小时内，尽量避免餐前吃零食。
2.合理搭配饮食
如果肉类蛋类吃多了，胃排空时间会延长，到了吃饭时间就容易没有食欲，而且营养也不均衡，所以要辅以粗粮、蔬菜、水果。每餐也要讲究荤素、粗细、干稀搭配。
3.讲究烹调方法
宝宝的消化能力较弱，饭菜最好做得细、软、烂，慢慢向粗、整过度。为了促进食欲，烹饪时也要注意食物的色香味，才能提高宝宝的就餐兴趣。但要注意避免食物过辣、过咸、过油或者过甜。
4.注意就餐环境
进餐时如果大人过多说笑或者看电视，孩子的注意力很容易被分散，所以最好选择专门的就餐地点，排除干扰，让孩子专心吃饭。
5.避免过多干涉
宝宝进食不能过多干涉，更不能强迫孩子进食。否则，宝宝感到吃饭是一件有压力的事，久而久之就会不爱吃饭。
所以，如果宝宝得了厌食症，家长需要从生活的各个方面耐心引导，适当给予关注和鼓励，宝宝才能逐渐爱上吃饭哦。