文/兰妈谈育儿
大部分的幼儿园随着9月8日（今天）的入学，回到了久违的幼儿园生活，对于那些中（大班）小朋友来说是激动大于积极，虽然中、大班孩子都是开开心心入学堂，不会像小班一样念经、哭闹地说“我不要上幼儿园”，但是中、大班孩子家长也有他们的入学苦楚。
这不，今天早晨送大班的女儿上学在排队等候检测体温时，碰到了女儿同班的青青同学，比较尴尬的是戴着口罩的青青妈妈也难遮住她的黑眼圈，一问缘由后就差两个人抱在一起眼泪汪汪了，因为我们两个人的孩子，都是昨夜因为得知上学而激动得不睡觉，一个两个的到了半夜还没有睡着，本想着孩子第二天会起不来床不能上学，不曾想一个个睡醒的时候天还未亮好。
为了让女儿以饱满的精神迎接第二天的学堂生活，兰妈特意让孩子昨晚8点就上床入睡，但是躺在床上、关了灯不代表他们就乖乖入睡了，时间匆匆而过、到了半夜12点，发现女儿并没有入睡、还在一个人吧唧嘴地不知道干什么，那一刻担心孩子第二天起不了床的焦急心就不由地出现了。
为了让女儿尽快入睡，我威胁她说：“你再不睡觉，第二天起不了床我可不喊你”，虽然话闭之后女儿安静了下来，但是一个小时也就是近凌晨1：00钟，女儿突然说“妈妈，我睡好了”，那一刻我才知道“不睡觉起不来床就上不了学”的威胁有多么愚蠢，因为戳中孩子的痛点更激起孩子的担忧，看女儿那“不睡觉”等上学的架势，心中的焦急更是犹如火一样蹿在心间。
后来，我告诉女儿“你要相信妈妈就赶紧睡觉，明早我按时叫你起床，要是不相信就自己耗着去吧”结果女儿接话道“我相信”！
抱着你相信我、我也相信你的态度，我们把睡眠交给了安静的黑夜，大概十多分钟后听到了姑娘均匀的呼吸声，那一刻明白了暴脾气和柔和教育的效果只在一瞬间，控制得体会省去很多糟心事。
和青青妈妈你一言、我一语地吐槽各自娃的上学激动心之后，那一刻也放心自家娃不是另类的奇葩，说明半年不上幼儿园的孩子们都在家里面快“憋坏了”，突然听到要上学的消息内心就激动，对上学的事情充满了各种美好的期盼和想象，以至于大脑处于活跃的状态、从而干扰了正常的睡眠状态。
而大半年没上学的思念，也不是一天、两天就可以平复下来，想必接孩子回家之后各家的孩子也不会安生，各种喋喋不休的分享怕是又要重复到深夜，这也是众多家长难熬的几天、更是放在心尖上需要操心的事情。
面对孩子因为上学激动心睡不着觉的情况，兰妈给出以下2点建议缓解：
1、理解孩子，不要因为着急去训斥孩子
面对孩子因为上学激动而睡不着觉的情况，父母一定要理解孩子，不要因为着急孩子第二天起不了床会迟到而去训斥他们，当孩子因为上学激动睡不着觉的时候，我们不妨设身处地想想，小的时候我们对考试成绩过于重视的时候，会不会出现考试前失眠呢？其实孩子对校园久别的激动跟这一点是非常相似的。
这个时候我们不仅要理解孩子，还要告诉孩子“爸爸（妈妈）非常理解你现在想要着急上学的心情，但是如果你不睡好觉，明天又怎么和小朋友开开心心地做游戏呢？你现在的任务就是好好休息放心睡觉，爸爸妈妈明天早上会按时叫你起床，不会让你迟到的”。
2、主动搭腔，让孩子把激动一吐为快
面对孩子回家喋喋不休分享的激动，建议家长在接孩子放学的时候就主动搭腔，让孩子把心里想要分享的、自己认为激动的事情都一吐为快，当孩子内心坦然不在存有太多想说的事情，他们到了晚上心情就会平静进很多、也可以尽快入眠。
为了提高孩子的睡眠质量，在早睡早起的前提下，家长还可以在饭后带孩子散散步，帮助胃里的食物消化减少身体负荷，回家之后再给孩子泡个热水澡、或者泡个热水脚，洗去一天的疲惫、让暖意从足部上升到身体直至每一个细胞，在孩子身心舒坦的情况下相信孩子上床之后入睡的速度就会提升很多。
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我是兰妈，专注于育儿领域解析作者，以亲身事例、各种家庭教育实例，来记录育儿感触的瞬间，喜欢的朋友，欢迎关注@兰妈谈育儿一起学习共成长！