怀孕以后，准妈妈们难免会担心胎儿的健康，毕竟看不到嘛。
其实，研究表明，胎儿跟准妈妈之间也是有多种交流方式的，只是有时候这些方式会被我们忽略。
下面这4种交流方式，准妈妈们早点了解，以便更好地养胎和胎教。
01 生理交流
生理交流方式，是指胎儿跟妈妈之间会产生生理上的变化。
胎儿在成长过程中，从母体获得充足的养分，母亲的身体会产生很大的变化，尤其是在孕早期，这种变化是极为明显的，比如受孕激素的影响，会出现尿频的现象，会有孕吐反应，乳晕变黑等等，还会出现情绪不稳定的现象。
这些都是孕期极为正常的现象，当准妈妈出现这些现象的时候，不需要担心，反而可以更加放心，这说明胎儿是安全的。
注意事项：保持饮食均衡，为胎儿提供充足全面的营养物质，坦然接受身体在孕期发生的各种变化。
02 情感交流
在怀孕期间，医生跟准妈妈说得比较多的，就是要保持一个好的心情。
妈妈的情绪很容易会影响到胎儿的发育，研究表明，孕妈妈的情绪某种程度上会改变孩子大脑中的"杏仁核"结构，而这一部分正是情绪识别和调节控制的脑部组织。
如果妈妈的情绪长期处于负面压抑状态，很容易会影响结构状态，影响孩子的情绪处理能力，从而对胎儿产生一定的风险。
因而，怀孕期间，孕妈妈要懂得调节自己的情绪，在孕初期跟准爸爸一起商定好，给予多一点的关心和照顾，还可以找闺蜜一起聊聊天、逛逛街。
注意事项：保持良好的情绪，不管生活中遇到什么样的事情，都要尽快调整自己的情绪。
03 语言交流
语言交流，指的是我们平时说的胎教，可以科学地提供听觉、视觉、触觉等各方面的教育。
听觉方面，大概从5个月开始，我们就可以多跟腹中的宝宝聊天了。可以试着跟宝宝说一说你这一天做了什么，让宝宝熟悉你的声音。
还可以给宝宝放一些轻松安静的音乐，给宝宝读一些故事或者诗词。
视觉方面，可以通过光照腹部的方式，告诉宝宝"这就是光喔"。
触觉方面，可以通过轻拍、抚摸的方式，跟宝宝进行互动。
胎动明显以后，可以跟肚子里的宝宝多一点互动了，很多妈妈都有这样的经历，就是一边摸着肚子一边喊："宝宝，来踢妈妈一下"。
注意事项：察觉到胎儿明显的胎动后，可以试着跟胎儿进行多方面的互动，让胎儿跟你熟悉起来。
04 信息交流
对于孕晚期的准妈妈来说，要特别注意"信息交流"这个方式，当胎儿感觉自己不适的时候，往往会通过各种信息来传递给准妈妈。
有位妈妈提到，自己有天突然感觉胎儿剧烈地踢自己，跑到医院去看才发现胎儿出现了缺氧状态。
在孕晚期，准妈妈要多注意胎动的变化，如果一个平日里非常好动的宝宝突然变得安静，或者一个很温和的小宝宝突然变得好动，那都可能是"求救"的信号。
注意事项：重视胎儿的变化，识别其变化背后传递的信息。
后记：
十月怀胎不易，但是又充满了神奇，希望每一个准妈妈都能顺利度过这个特殊的时期，也尽情享受跟宝宝一起的特殊的亲子时光。