备孕中的夫妻听到最好的消息就是自己怀孕了，但现实生活中，有很多的女性都逃脱不了不孕的困扰，是什么让她们生不了孩子呢?一部分是疾病因素导致的，还有一部分就是环境因素造成的，下面有7种情况是造成不孕的“元凶”，光第一种情况就有好多人没有逃掉，下面我们就来看看吧。
1、不吃早餐
现在的很多上班族，早晨只想着能多睡一分钟就多睡一分钟，等到急急忙忙的赶到公司，上班时间已经到了。很重要的早餐也就这么错过了。但是，如果长期不吃早餐的话，会导致胰岛素的分泌不正常，影响到月经和排卵。营养的早餐对于备孕还是很重要滴。
2、过度运动
我们常常会强调，备孕期一定要运动的各种好处。但是对于运动的量却没有很好的强调过。如果过度运动的话，对于准妈妈来说会影响到排卵，对于准爸爸来说会影响到精子的质量。因此不建议做长时间以及太过激烈的运动。因为每个人的体质不同，运动的话以肌肉不感到酸痛为宜。
3、开灯睡觉
备孕中我们也常常会强调良好的睡眠的重要性。除了时间上注意外，还要注意不要有光。很多人因为各种原因会开灯睡觉，但无论哪种灯光都会造成光压力，影响到睡眠质量。因此为了身体的健康以及早日好孕，晚上尽量还是关灯睡觉吧。
4、喝咖啡、茶
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。
5、吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、食用致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
7、慎服中药
因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。
温馨提示：看了以上几种情况以后，备孕女性们一定要提高警惕，在备孕的路上虽然艰辛，但也一定要放松心态，不要让不孕打败，积极配合医生治疗，相信很快就会好孕的。