在孕2个月的时候，有些妈妈可能没有太大的反应，有些妈妈就开始因为早孕反应无法正常饮食了。在孕期的时候，2月直接影响到胎宝宝的生长发育。
孕早期胎儿生长相对缓慢,对能量和各种营养素需要量无明显增加,无需额外增加食物摄入量,可维持孕前平衡膳食,以免使孕早期体重增长过多。
少吃多餐
孕期2个月可能有腹胀的困扰，这时候少量多餐可以有效应对早孕反应，将每天三餐分成4-6餐，每餐维持6分饱，有助于体重的控制。
腌菜和泡菜要少吃
酸味的食物可以减轻早孕反应，所以孕期很多妈妈都很喜欢吃酸的水果或食物。在吃酸味食品的时候，要注意腌菜和泡菜要少吃，这类食物虽然吃起来酸酸的，很有食欲，但是其维生素、蛋白质、矿物质等营养含量很低，而且还含有很强的致癌性，所以建议少吃或不吃。
孕妈们可以选择多吃番茄、樱桃、石榴、草莓、葡萄、苹果等新鲜的水果和蔬菜，不但可以改善怀孕后胃肠不适的反应，也能增加食欲和补充营养素。
手边常备的小零嘴儿
孕吐之后，准妈妈一般都没有什么食欲，而且需要过一会儿才会有饥饿感。建议准妈妈在手边备一些小零嘴儿，如坚果、饼干、苏打饼、水果一类的。当准妈妈孕吐之后，吃一点不让胃空得难受。或者早上醒来后可以先吃一点，然后，休息20—30分钟，再起床，能有效缓解晨吐。
不要剧烈运动
剧烈的腹部运动或碰撞都可能会导致流产。
不可盲目保胎
温馨提示：不是所有的先兆流产都要保胎，流产掉畸形胎宝宝不是一件坏事
预防感冒
温馨提示：注意保暖，勤洗手，保持适宜的室内温度和勤通风，少去人群密集的场所。
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