一个宝宝可以给家庭带来不一样的欢乐，为了可以有更健康更可爱的宝宝，每个家庭都会选择备孕。
中国有句古话说：越想要的越得不到，所以很多家庭都备孕失败了，就是这个道理。可怜天下备孕心啊，怀孕为啥变得这么难呢？那些“罪魁祸首”你造吗？
想要轻松备孕，这些造成不孕的常识一定要了解：
01、同房频率没把握好
有的夫妻想尽快怀孕，就同房频率过高，导致精子还没完全成熟，优质的精子却错过了和卵子结合的最佳时机。
所以，要想成功怀孕，合理安排好同房时间非常重要，毕竟女人每个月只排卵一次，安排好时间，会让怀孕成功的概率大大增加。
02、女性身体有阻碍受孕因素
有的女性有宫寒的毛病，非常不利于怀孕，有的女性输卵管不通或者是长时间上环等因素影响怀孕，但不管什么原因，女性若有不利于怀孕的因素，最好尽早的看医生，尽早的解决掉这些问题，夫妻双方身体都健康才最有利于怀孕。
03、精子活力差
由于现在男性都坐在办公室上班，没有充分的锻炼，而且环境等各个因素的影响，都会造成精子活力差，所以说如果备孕了很久还是没有效果，那就去医院检查一下，在医疗的帮助下，增加怀孕几率。
04、肥胖
以往人们认为都认为只有月经不规律的时候，肥胖才会影响怀孕几率。但是现在越来越多的研究表明，即使月经规律，肥胖也会影响受孕。
越来越多的女性因为肥胖而增加不孕风险，体重越高，不孕的问题越大。
05、过瘦
肥胖的女性怀孕困难已逐渐被大家理解，这是因为其体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到了影响，但身材过于纤瘦同样会影响受孕。
女性的每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力，如果脂肪过度减少会造成不排卵或闭经，受孕就会变得困难。
太瘦的话，女性雌激素水平容易低下，月经周期不规律，排卵率也较低，因此难受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。
06、被化合物“包围”
在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。
另外，夫妻双方都要避免新装修的环境。