结束了各种不适的妊娠期，宝妈们满以为宝宝降生了就能好好休息了，可结果却发现，小家伙们特别爱跟爸爸妈妈“唱对手戏”。你困得眼睛都睁不开了，他却精神抖擞地“嗯嗯啊哦”；想着逗他玩玩，享受一下为人父母的幸福，结果人家一点面子都不给，呼呼大睡，怎么都不醒。
难道宝宝出生后也需要倒时差？
婴儿睡眠，一直是宝爸宝妈们关心的问题。婴幼儿胃口好，睡得好，才能长得快。对新手爸妈而言，宝宝睡不安稳或生物钟跟大人相差太远，总想着借鉴点“过来人”的经验，结果把自己都快折腾崩溃了，宝宝还是我行我素。
●白天叫不醒，晚上不肯睡？宝宝睡眠6个误区，新手爸妈别入坑！
一、宝宝睡不踏实是缺钙，得赶快补钙！
从备孕开始，“营养缺乏”似乎就围绕着宝妈们，总觉得自己好像营养不足。其实，只要产检各项指标正常，胎儿发育基本都是没有问题。而对于6个月以内的新生宝宝来说，缺钙和睡不安稳并没有直接关联。不管是全母乳喂养还是吃配方奶粉，生长发育正常的宝宝极少会出现缺钙的问题。补钙过多、过早反而可能影响宝宝的身体健康，宝妈们不要想当然，婴幼儿也应尽量避免各种补剂和保健品。
二、想要宝宝晚上睡得好，白天就不要让TA睡！
对婴幼儿而言，特别是小月龄的宝宝，睡眠其实是TA每天最主要的工作。宝宝晚上睡不踏实，有的宝妈就想着白天尽量让宝宝多玩一会儿。
但是，婴幼儿并不像我们困了累了就会呼呼大睡，宝宝累了TA也会感觉不舒服，这种不适恰恰就会导致TA晚上更频繁地哭闹，睡不踏实。所以，宝宝白天想睡的时候自然要让TA休息，宝爸宝妈可别硬拉着别人玩耍，你白天折腾TA，TA可能会让你挨家挨户解释道歉哦！
三、睡不踏实是因为没吃饱！
还不会表达的小宝宝们，饿了、尿了、拉粑粑了、不舒服了……对自己的诉求都是以哭闹来体现。所以，有的宝妈就想着，宝宝晚上频繁醒来是不是没吃饱呢？
这个问题很好判断，如果宝宝夜醒的频率跟白天吃奶的间隔差不多，这可能是真饿了；如果刚放床上就醒了，睡不了一会儿又醒了，这时候应该注意观察宝宝是不是不舒服，有没有肚胀、便秘、感冒发烧等不适。不要总觉得，宝宝哭闹就是饿哦！
四、严格规范宝宝的生物钟！
该睡的时候不睡，不该睡的时候呼呼大睡，遇到这样“闹腾”的宝宝确实让宝妈叫苦不迭。那么，是不是宝宝的生物钟紊乱呢？
其实，对很多新生宝宝而言，什么时候吃，什么时候睡本就没什么规律。有的宝妈恨不得宝宝一日三餐，睡觉醒来都跟自己同步，这要求对小月龄宝宝来说实在太过苛刻。
培养宝宝良好的作息没有错，但宝妈们也不要太刻板。宝宝今天很开心，稍稍晚睡一会儿并不打紧，到了该睡觉的时间，我们要提前让TA酝酿，周围的环境、声音都应该尽量迎合宝宝的睡眠气氛。别自己忙着刷手机，还抱着宝宝摇摇晃晃吐槽TA不睡觉。
结语：
宝宝的睡眠质量一方面反映了宝宝的健康发育状况，宝妈们面对“调皮”的宝宝更应该多点耐心，想点办法。宝宝睡不安稳，睡眠时间不规律，你有什么好的方法吗？欢迎宝妈们留言分享讨论！