文|好孕姐
我有一位男性朋友身高167cm，穿上鞋子170cm，因为身高不符合中国女性偏爱的审美——180cm，所以他在相亲市场上屡屡受挫。据他说，虽然自己的外在条件还不错，五官端正，有房有车，月薪12000。但是，媒人帮他牵线搭桥，人家姑娘一听，都表示不够高......
近些年，好像就是流行一种趋势，大家对身高的要求越来越高，这种形势残酷到低于170cm的男孩，都被戏称为“二等残废”。可是，拥有较高身材的人，毕竟是少数。难道180cm就真的是人类理想身高吗？
人类理想身高不是1米8
其实，与中国人对身高的执念不同，从科学的角度讲，180cm并不是最理想身高。有科学家研究发现，人类最理想身高是168cm，最佳的变动范围是167-170cm。
因为，人的身高每增加2.5cm，就多消耗掉5%的能量，身材高大的人，血液循环路线长，心脏负担重，就有可能会影响寿命。而身高在167-170cm的人，表面体积相对小，日常能量消耗少，需要的营养物质不多，身体的耐受力强，整个身体的健康质量就比较好，还会很长寿。
如何长出高个子？
不过，尽管小个子可能会更加长寿。但是，拥有一个矮小的身材，生活中也会多出很多遗憾，比如一些对身高有高标准要求的工作不能做，相亲的时候容易被嫌弃，选择衣服有限制，不能随心所欲，宽大、有型的衣服不能穿等等。所以，如果能有机会长成高个子的时候，还是不能放弃。
建议父母身高不高，或者长势比较慢的孩子，定期测骨龄，看骨骺线是否提前闭合。如果骨骺线比较正常，想要最大程度上长高，就需要从营养、作息、运动等方面调整。比如，规律饮食，保持营养的全面均衡；注意作息规律，早睡早起；坚持运动，保持身心健康等等。
理性地看待身高这件事
虽然，现在的社会人是比较追求高个子的，像高个子的男生，被认为是“玉树临风”；高个子的女生，人们也常称为“亭亭玉立”。但是，现在整个社会环境还是比较宽容的，无论个子高低，走上社会都是有一席之地的。
长成高个子，可以当成是一个努力的方向。不过，如果非常遗憾，个人身高早早地停在不理想的位置，也不要过于气馁。有句话是这么说的“浓缩的就是精华”，像湖南卫视主持人何炅、央视名嘴撒贝宁、伟大的科学家袁隆平等等，也都是个头不高，但是个人获得的成就，却是不低的。所以，即便长不高，也不要太过在意了。
【话题讨论：你身高是多少？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，欢迎关注【好孕】，你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育，都可以在这里找到答案！