现如今已经进入到了夏季，天气变得越来越热，很多孩子会因为天气变热而降低食欲，不按时吃饭，这让很多家长非常的着急，担心孩子不好好吃饭，会让身体缺乏营养，进而影响孩子的身体发育。每一个孩子的成长都需要父母的陪伴呵护，对于父母来说，只要孩子能够健康成长，就是最大的幸福，所以为了能够让孩子的身体健康，家长们一定要找到正确的方法来帮助孩子快速的成长。
邻居家的孩子深深今年10岁了，这孩子哪都好，但就是有一点身高不高，作为家里的独生子，深深受到家里所有长辈的宠爱，在家里是衣来伸手饭来张口，而且平时吃饭的时候也是顿顿鱼肉，但是孩子的身高却没有像预期的那样快速成长。
之前家里人听人说过吃山药可以给孩子的体内补钙，于是就每天给孩子吃山药，但孩子身高还是没有明显的变化，邻居就带着孩子去了医院检查，医生经过检查后，对邻居说孩子的体内缺钙比较严重。在了解到孩子的生活习惯后，医生说孩子平时不按时吃饭，喜欢吃零食，这样就让孩子的体内没有正常营养的补充，虽然你们想让孩子通过吃山药促进孩子的发育，但方法用错的地方，效果甚微。
还有哪些食物影响孩子长高
1.早餐奶
现在很多家庭都会在早晨备一杯早餐奶给孩子喝，但是现在市面上能够买到早餐的，并非是纯正的牛奶，而是将牛奶用水稀释加糖谷物，香精调制而成。这样就把牛奶当中原有的营养物质破坏了，使得早餐奶的营养大大降低，这样孩子在喝早餐奶的时候吸收不了什么营养价值，而且有的孩子不适合喝牛奶，会让孩子产生腹胀的情况。
2.糖果
很多孩子都非常喜欢吃糖，但是孩子吃多了糖会容易导致蛀牙，而且很容易使孩子近视。但很多人不知道的是，如果过量食用糖果等甜品也会导致大量的钙从体内流失，使孩子的体内缺钙，严重影响骨骼的发育，使孩子长不高。
3.乳酸菌
在做乳酸菌广告的时候，经常会给乳酸菌打上能够促进消化的标签，很多家长为了能够让孩子消化健康，就给孩子买乳酸菌饮料给孩子喝。但是其含有的乳酸菌生成的抗生素有可能会破坏对人体有益的正常菌群，有可能会让孩子肠胃生病，出现呕吐腹泻的现象，使孩子体内营养不良，影响发育。
真正补钙的食物，不是山药，若坚持给孩子吃，补钙好发育快
很多家长为了能够让孩子长高，会经常给孩子吃一些富有营养的食物，比如山药就是家庭饮食当中的一个非常普遍的食材，山药当中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，清除体内产生的垃圾，而且山药当中含有多种矿物质，可以给孩子的体内补充钙铁锌，但是吃山药只能是预防孩子缺钙的出现，而不是在孩子缺钙了之后用来进行治疗，如果当孩子体内缺钙的话，通过吃山药来对孩子体内补钙的作用是非常小的。
所以为了让孩子体内能够有效地补钙，家长可以在日常生活当中给孩子吃一些钙质的营养，钙含量是鸡蛋牛奶的10倍左右，非常容易被人体吸收消化，可以很好地促进骨骼的发育。同时其中含有锌元素可以很好地促进孩子肠胃消化，帮助孩子吸收多种营养物质，让孩子的体内不会缺钙，使孩子的身体更加健康，身高也能够快速增长。