姜玉祥 、安徽阜阳人 、中共党员、腾峰家庭教育创始人、国内知名家庭教育专家
成都巴蜀医院行政院长、中国人生科学学会心理学专家
北京体验教育研究院执行院长、中华静心催眠心理学院副院长
高级家庭教育指导师、心理健康指导师、婚姻家庭高级指导师
重庆电视台特约心理咨询师、重庆电视台家庭教育专家
共青团12355青少年心理专家、幸福家庭教育指导中心副主任
一、腾峰家庭教育为什么要组织家长的心理减压
在高考即将到来的日子里，许多学生家长心里越来越焦急，好像真不知道该怎么办？重庆腾峰家庭教育机构率先在市内组织高考家长减压心理班。我认为临近高考，先让家长做心理减压更有意义。学校等部门有不少为孩子减压的心理辅导，而针对家长的心理减压讲座却没有。真正给孩子过度施压的来源不外乎家庭和父母，因此，心理减压首先应从家长做起，让家长们保持良好的心态，只有这样孩子才能以乐观积极的心态面对考试。在每期班中，我们会分享一些减压方式，如：情绪管理和降低期望值法等方式，带领大家认识非理性信念和体验冥想，让家长学习缓解压力的技巧和方法。
二、组织了多少期了
腾峰家庭教育从去年四月份开始开设这样的高考前家长心理减压辅导班，今年也是从四月份开始组织，从一开始的3个家长到现在最多的一次50-60人，每一期家长心理减压辅导班两天时间。
三、为什么要做公益性
作为一名家庭教育工作者和心理学专业技术的传播者，我的使命和责任是通过家庭教育讲座传播我的技术让更多的人受益。我们腾峰家庭教育机构经常开设一些公益讲座，目的就是提升民众心理健康，辅助民众提高居家自我心理调节能力。通过这些公益讲座实现我回馈社会和造福大众的初衷。
四、家长的心理压力有哪些
高三的考生家长神经常常处于紧张状态，在这样的高压下，心理承受能力会脆弱到极限。主要表现为短期内睡眠质量和体重以及工作效率下降，对孩子的身体过度担忧，除了高考对其他事情关注度下降，疏于照顾其他家庭成员或借故对其它家庭成员发脾气。
五、家长的反馈效果如何呢
两天的学习，家长们的收获颇多，大家都能学会与孩子做朋友，学会自我减压，都能缓解焦虑，有个良好的心态，不给孩子施加过度的压力。能够用心倾听孩子的内心需求，而不是给孩子家长认为好的；能够意识到在学校，孩子们会有学习压力，而家里需要提供轻松的氛围，这样才能让孩子可以更好调节紧张状态。
来源：贵州好印象网
拟稿：姜玉祥
审核：黄虎