对于女性来说，怀胎十月是一件很艰难的事情，期间可能要经历孕吐、下肢水肿、不停孕检等事情，孕期女性有许多事情都不宜做，这些东西家中老人总是早早地提前就做好了笔记，千叮咛万嘱咐……
可哪怕宝宝出生，产妇开始坐月子(恢复身体)期间，老人们又会搬出另一套规矩，告诫宝妈们，这也不能做，那也不能做……哎，虽然老人是好心，是为了宝妈们更好地恢复健康，但不得不说，许多时候，老一辈对于“坐月子”的观念真的落后了，如果各位宝妈们遇到了，还是得坚持自己的才行。
老一辈对于坐月子的经典过时言论：
1)坐月子不能洗澡，最好是连水都不要碰
这种观念就很久远了，具体可能要追溯到西汉了，而且这完全也不是什么古代医书中提出来的，以现代的眼光来看，这完全没有科学依据好吗……所以宝妈们要记住，如果家中老人们要要求自己这样做，要拒绝，最好是以理服人。
2)坐月子期间，不能吹空调
这又是谁瞎传的?医生告诉大家，坐月子期间，宝妈们是可以适当吹空调。空调只是帮助调节室内温度的，无论是冬天，还是夏天，让室内温度保持在一个合适的区间，其实更有利于宝妈们的身体康复。
注意事项：可以吹空调，但夏天的时候，不要将空调冷风对准自己
3)坐月子要“捂”
这里包含了两个概念，一是捂在被子里，要热;二是捂在被子里，不可以轻易下床。
很遗憾，这两个概念，从现代医学来看，都是错的。
女性坐月子期间，要保持室温正常，不可以过热，一直捂在被子里，容易得一些疾病，另外，坐月子期间，女性也需要保持适当的运动，这有利于产后康复。
所以遇到了那种明明夏天热到满头大汗了，还不准你开空调的老人，一定要懂得拒绝，就算道理讲不通，那么也要将空调遥控器抓在自己手上，你的室温，你做主。
“时代变了，坐月子应该按照科学指导来。”
如何正确地坐月子?医生教你。
让自己身体舒服
无论是室内温度，还是洗澡，都应该以自己的舒适程度为标准，要明确一个概念，是你在坐月子，不是婆婆或者其他人，只有让身体舒服了，心情也才能更加愉快。
适当运动
大量的科学研究表明，产后做一些简单的运动，更有助于产妇恢复身体健康。
适当补充营养
产后宝妈们的身体会比较虚弱，加上又要喂宝宝奶水，所以补充营养是有必要的，但切忌不要过度补充，否则很有可能适得其反，这一点，最好的还是根据个人情况，请医生或者是营养师，专门搭配一下为好。
时代在进步，但许多老人在女性坐月子方面的观念，却还维持在老一套，虽然我们也知道老人是好心，但是吧，怎么说呢，各位宝妈们为了自己的身体健康，还是不可以听取，坚持自己就好。