学生们忙不停地学习，效果怎样呢？也许成绩有所提升，但无形中对身体造成了很不好的影响，时间长了，等参加工作的时候，往往就会吃不消。
对此，浙大郑强教授曾说过这么一番话，“没有好的身体，就算成绩再好，工作也很好，又有什么用呢？”提高学生的身体素质，要比成绩还重要。
很多家长支持郑教授的话，但又无可奈何，不努力学习，提高成绩，考不上一所好大学，只有一身的力气，又拿什么提高生活品质，这似乎成了难以解开的难题，不过，最近教育部传来了好消息，这一问题有望得到解决。
教育部传来好消息，将调整中小学上课时间
近期，教育部发布通知，事关中小学生的睡眠问题，主要是说，小学生的睡眠时间，要不能少于10个小时，第一节上课的时间，不能早于8：20，中学生的睡眠时间要保证有9个小时，高中生是8个小时，第一节课都不能早于8:00。
而且，还提出学校不得组织早读，或者早操，让学生得到充足的休息，这样就能让身体素质得到提升，学习的时候，也更加能集中注意力。
学生们听到这一消息，纷纷表示终于能睡到自然醒了，除此之外，各地中小学还将迎来“午休课”，甚至，部分学校还贴心的准备了午休床，学生们更是高兴不已，然而，家长们的反应却是喜忧参半。
为啥学生能有充足的睡眠了，家长们却喜忧参半？
学生们的上课时间调整了，但家长们的上班时间却依旧没变，送孩子上学的问题，让家长颇为头疼，送孩子上学，自己就要迟到扣钱，让孩子自己上学，又担心有安全问题，部分家庭条件困难，坐不起校车，十分头疼。
除此之外，也有的家长担心，并不是所有的学校都实施，如果私立学校没有实行，是不是会让学生之间产生更大的差距？
其实，家长不必如此担忧，学生有了充足的睡眠时间，精神更加饱满，有一个好的身体，学习效率也会提升，也不会被落下很多。
多半家长表示很开心，每天看着孩子学习到深夜，也是十分的心疼，如今能好好的睡觉，还能让学习成绩提高，身体和学习兼得，这是一件好事。
当学生有了充足的休息时间，家长也需要注意这几点问题，不然，这样的“好消息”很可能变成“坏消息”，增大学生的压力。
学生有了充足的时间，家长要注意这几点问题
不要强行给孩子报补习班
家长对孩子的期望值很高，希望能超过同龄人，所以，当休息时间增多后，部分家长会报很多补习班，不顾及学生的感受，减负的好消息，就成了增压的坏消息，只会让学生的状态更不好，陷入“恶性循环”。
补习班是提高学生的成绩，而不是压垮学生的最后一根稻草，家长们要多站在学生的角度考虑，不要盲目给孩子施压。
监督要到位，控制玩手机时间
网络时代，手机对学生的影响很大，这是一把“双刃剑”，利用好手机，能帮学生开阔视野，提高成绩，可家长没有监督到位，学生玩手机时间过长，既会影响睡眠，还容易让成绩下降，要定好规矩，不要轻易妥协。
家长要培养学生养成自律的好品质，抓紧时间学习，少玩手机，最后，家长最好能多陪学生学习，起到约束的作用。
提高学习效率，避免写作业拖拉
休息时间多了，一些学生写作业可能就不着急了，一边玩一边写，拖拖拉拉，结果还是写到深夜，难以得到好的休息，上课的时候打呵欠，就白白浪费了时间，会和努力的同学产生很大的差距。
家长要帮学生提高学习效率，早点完成作业，多一些复习的时间，这样才不会被落下，也会实现逆袭，所以，家长要做好后勤工作才行。
这一通知，无疑是一条好消息，学生有了充足的休息，才能集中注意力学习，提高学习效率，又能有好的身体抵抗压力，家长要帮学生制定好学习计划，虽然休息时间多了，但也不要懈怠，升学的压力可不小，竞争相当激烈，要充分利用好时间才行。
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