相信家长们都有过这样的经历，孩子明明吃得少，不想吃，可肚子还是鼓鼓的，这时就要警惕孩子是不是积食了。尤其是婴幼儿，其消化系统尚未发育完全，若是喂养不当、进食不节制、食用难以消化的食物，就容易导致消化不良，多半会被积食找上门。
一、4岁孩子性格大变，都是积食惹的祸
4岁的威威上个月刚进幼儿园，本来一开始都好好的，可这个月孩子就不对劲了。原本乖巧的孩子总是哭闹，尤其喂他吃饭特别费劲，晚上睡觉也睡不安稳，把一家人愁得不行。
妈妈以为威威是被同学欺负了，问过老师后，老师却表示没有同学和威威产生过矛盾。更重要的是，由于威威这段时间不怎么吃饭，一称体重竟然瘦了几斤，妈妈这才意识到孩子可能是身体出了问题，赶紧带着威威上了医院。
查体后，医生告诉威威妈妈：孩子这是积食了，导致孩子厌食、睡眠不好的真正元凶就是积食。
实际上，积食容易伤害孩子的脾胃，阻碍其正常生长发育。而孩子积食有迹可循，最重要的是及时发现，尽早治疗，这样才能让孩子茁壮成长。
二、孩子出现这5个症状，暗示积食严重
1、食欲下降、厌食
若孩子的胃口突然明显下降，一顿饭往往要吃很长一段时间，甚至不想吃饭，这时候就要考虑是不是积食引起的。食欲下降、厌食是孩子积食最典型的症状，家长要多加注意。
2、舌苔白腻、口臭
积食严重的孩子舌苔发白且厚重，还伴有口臭。尤其是孩子打嗝的时候，嘴里出现酸臭味，一定要引起重视。
3、免疫力低、反复感冒
长期积食会损害孩子的脾胃，出现消化不良、营养不良等问题，进行导致免疫力下降，具体表现为反复生病、频繁感冒。
4、睡眠不好、爱趴睡
中医认为胃不宁则卧不安，若是积食严重影响到胃部，孩子多半睡不好，可能还会出现磨牙、出汗、趴着睡等问题。
5、腹部胀痛、大便干燥
婴幼儿的消化功能尚未发育成熟，积食会导致孩子腹部胀痛，此外，积食的孩子排便一般也会比较困难。
如果孩子出现以上5种症状，多半就能判断是积食了。宝宝积食在婴幼儿群体中高发，如果控制不当，继续放任孩子进食一些不易消化的食物，只会损害其脾胃，轻则消化不良，重则影响其正常生长发育。
三、孩子积食，家长应该如何应对？
1、通过饮食调节
如果孩子食欲下降、厌食，家长可以做一些有助于消化的食物，比如胡萝卜粥，避免加重肠胃负担。值得注意的是，饮食调理，其中预防更重要，平时少让孩子吃高糖、油腻、辛辣、刺激性食物，多吃膳食纤维丰富的食物，类似粗粮、果蔬等。
作为家长，帮助孩子养成良好的饮食习惯，为满足生长发育需求，一日三餐是必须要吃的。除此之外，晚上消化功能较弱，晚上就不要吃得太饱，免得影响睡眠。
2、通过按摩缓解
中医认为通过按摩腹部能帮助孩子缓解腹胀的情况。家长可以把除大拇指以外的四个手指并拢，放在孩子的肚子上，然后然后轻轻地呈盘旋状揉动，顺时针揉20分钟左右即可。