近年来，许多家庭都是双职工家庭，工作中的男女也总是赶着怀孕最佳年纪的末班车来筹备怀孕。但是，作业的压力、生活习惯的不规则、心境急躁等原因总是使得受孕不是那么简单的工作。假如你想快速受孕，无妨学习下以下几点。
1、备孕前进行体检
在你预备正式开端备孕之前，请先去医院进行备孕前的体检。体检时，你能够向医师咨询你什么时候能够开端服用维生素和叶酸，孕期服用维生素和叶酸能够避免胎儿出现像是脊柱裂等先天性缺点。叶酸等维生素对胎儿的作用首要产生在怀孕初期，所以在备孕时就开端服用对胎儿的健康至关重要。除此之外，备孕前体检还能够协助你发现是否存在潜在的健康问题，使你愈加定心的开端备孕。
2、了解自己的排卵期
你了解自己的排卵期吗？了解自己的排卵期能够协助你了解在什么时候最容易受精，在排卵期进行同房才能增大怀孕的几率。在排卵期到来是你会在生理上产生一系列的改动，比方在排卵前期，宫颈粘液会变得愈加细滑；还有些女人会出现单侧身体的痛苦等。当然，你也能够运用一些监测排卵的产品协助自己寻觅排卵期。
3、不要信任最佳受孕姿态的说法
关于最佳受孕姿态的说的或许举目皆是，你完全没有必要信任。到目前为止，没有能够科学依据证实特定的姿态能够添加你的受孕概率。除非是女人的子宫颈出现异常情况时，做爱的姿态或许会影响受孕的几率，这是十分稀有的。
4、同房后不要当即运动
医师主张，同房后不要当即运动，最好是能够在床上平躺10到15分钟，当然你并不需要把腿抬到空中。在这段时间内不要去洗手间，在10到15分钟能够使精子从阴道进入到子宫颈。
5、留意同房的频率
即使是在排卵期，你也没必要每天都和你的爱人同房，添加同房次数并不必定能添加你受孕的几率。在一般情况下，排卵期内能够每两天同房一次，因为精子在进入女人体内后能够存活72小时，所以，有规则有计划的同房能够协助你们添加受孕的概率。
6、坚持放松的心态
尽量不要为了生孩子的工作压力过大，你要信任只需你按照医师的嘱咐，放松的备孕，孩子早晚会来的。压力在必定程度上会搅扰排卵，只需放松心态，削减压力，才更有助于受孕。
7、养成健康的生活习惯
坚持每天进行适度的运动是健康生活的良好习惯之一，适度的运动能够协助你坚持理想的体重。但就像其它所有工作一样，物极必反，当你的运动量过多时，你的身体很或许会吃不消。有研究结果表明，过度的运动会导致女人排卵妨碍。为了添加受孕的几率，你能够进行一些有规则并且适合的运动，比方健步走，每周进行1.5到2个小时。