随着天气逐渐变热，，「宝宝喝水」的话题在妈妈圈里的热度急速上升。如何判断宝宝是否缺水？宝宝每天需要喝多少水？宝宝不爱喝水该怎么办？
你想知道的有关宝宝喝水的所有问题，今天一次性告诉你！
一、怎么判断宝宝是否缺水？
要判断这一点，最直观的方法是看尿液颜色和排尿次数。
尿液颜色：排除晨尿，只要尿液是无色或浅黄色的，就说明宝宝体内不缺水。
排尿次数：一般2~3岁幼儿每天排尿量约500~600ml，每天排尿约10~12次；4~5岁儿童每天排尿量约600ml，每天排尿8~10次。
如果因孩子在用尿不湿，而导致无法确定排尿次数，则可以根据尿的味道判断。
●如果尿里带有比较浓的味道，那么就需要给宝宝喝水了。
二、宝宝每天需要喝多少水？
很多家长都搞不懂，宝宝每天喝多少水才合适？
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：
大家可以参考上图并结合宝宝的实际情况来估摸一下，看宝宝每天的总水摄入量（水+食物中的水），是不是达标了？
如果不达标，家长可在宝宝两餐间、睡觉醒来后、运动玩耍间隙、洗澡后等时间段，适量的给宝宝饮水。
三、宝宝更适合喝什么水？
那么想给宝宝买瓶装水喝的话，该怎么选择？
矿泉水：含有矿物质、微量元素或其他物质。宝宝的肠胃功能还比较弱，经常喝普通矿泉水的话，很有可能会受不了。
纯净水：和矿泉水相反，纯净水没有矿物质、缺乏微量元素。喝太“淡”的水反而会带走细胞中的大量水分，同时喝的越多，宝宝反倒容易导致细胞内缺水。因此不建议经常喝。
婴儿水：天然低钠的矿泉水，宝宝肠胃发育还未完善，因此要选瓶装水的话，建议选择矿物质含量低的水，比如27000婴儿水。
27000婴儿水是新西兰原装进口的天然矿泉水，优选自新西兰优质水源带，天然低钠淡矿，既能保护宝宝肠胃，而且水质纯净，又能解决宝宝口味的问题。
WTO世界卫生组织2003年发布文献推荐，适合婴幼儿喂养的瓶装水中钠含量小于等于20mg/L。
27000婴儿水中的钠含量在8.5-11mg/L，优于世界卫生组织标准，非常适合身体为发育完全的宝宝饮用。另外，27000婴儿水中还含有天然偏硅酸，偏硅酸是只存在于水中的物质，不能人工合成，有益于宝宝的骨骼、牙齿发育。