通常人们洗澡会遵循一定的程序，冲洗、搓澡、护理一样都不能少。作为精致女人，更是按这个程序一丝不苟地严格执行。
那如果怀孕了，还可以这样洗澡吗？
听人说有孕妈搓澡把孩子“搓掉”了，这是真实的吗？
经过资料查找，孕妈因为洗澡造成的意外事故确实不在少数，看来洗澡问题真的不能大意！
一、孕妈洗澡时应该怎么做才能保证自己和胎儿的健康？
1、控制洗澡时间
孕妈洗澡的时间要把握好，不宜过长。因为洗澡的空间相对比较封闭，洗澡时产生的大量水蒸气，会弥漫到每一个角落，时间一长会导致孕妈呼吸困难，从而引起宝宝缺氧的症状。
所以建议孕妈洗澡最好在十五分钟左右，而且洗澡的时候把排风扇打开防止空气不流通导致的缺氧。
2、做好防滑准备
孕妈因为怀孕肚子变大导致身体重心不稳，浴室的地上又很湿滑，加上各种沐浴用品更容易摔跤。跌倒对孕妈来说是件非常危险的事情，极容易造成流产。
建议孕妈在洗澡间里放一个防滑垫子，还可以穿防滑鞋来避免危险的发生。同时洗澡的时候要小心一点，洗澡时动作幅度不要太大，保护好自身安全问题。
3、水温不宜过高
有研究表明：孕妈的体温长期在三十八度以上，会影响胎儿的健康。因此孕妈洗澡时水温不要太高，以免对胎儿不利。
二、孕妈洗澡时不能用力搓洗的几个部位
1、胸部
孕妈的x部会比平时更敏感一些，洗澡的时候用力搓洗会引起突然的宫缩，严重的话会导致流产。
另外，用力搓澡还容易破坏皮肤表层的保护膜，导致孕妈皮肤干燥、起皮，总觉得痒痒的，有时还会形成妊娠纹。
2、耳朵后面
耳朵后面很容易藏污纳垢，所以很多人洗澡时都会用力搓这个地方。
但是孕妈必须要改掉这个习惯，因为耳朵后面的皮肤比较娇嫩，用力搓澡会把它搓破造成感染，严重的话会影响到肚子里的宝宝。
3、肚脐
怀孕后肚子会变大，肚脐处的皮肤会变成薄薄的一层。如果孕妈非常用力地搓澡，会导致皮肤破损，褶皱增多，非常容易感染细菌，进而威胁到胎儿的健康。
而且肚脐在中医里是一个非常重要的穴位，用力搓洗会肚子疼，同时影响孕妈和宝宝的健康。
三、孕妈洗澡的正确做法
注意洗澡的水温要合适，可以先用手臂去试一下，把洗澡水调到合适的温度再开始洗。
如果洗澡后感觉皮肤干燥，有些孕妈会一直抓挠，容易产生很多小伤口。建议孕妈洗澡后做好护理工作，可以抹点儿保湿霜，防止皮肤干燥带来的各种不适感。
怀孕期间x部会变黑，这是正常的。因为怀孕后会分泌一定的孕激素，导致黑色素沉淀，看起来黑黑的但并不是脏东西。而且在宝宝出生后，胸部颜色会慢慢恢复正常的。孕妈可以准备孕妈专门的沐浴液，洗澡时用毛巾轻轻地把胸部擦洗干净就行了。
洗耳朵后面的脏东西可以放在快洗完的时候，经过洗澡水长时间的软化，孕妈轻轻地搓一搓就能洗干净。
洗肚脐也要放在最后完成，被温水长时间的浸泡后，污垢软化特别好清洁，搓洗时自然不费力气。建议孕妈用棉签轻轻地擦洗，千万不要翻开肚脐的褶使劲搓，更不能用指甲去抠肚脐眼儿。
洗澡，对孕妈来说是一门新课程。在这段特殊的日子里，孕妈不能只追求干净，更要注意方法，才能生出一个健康的宝宝。
孕晚期孕妈怎么洗澡?这样做不仅对孕妈有好处，胎儿也更健康
洗澡看上去是一件简单的事情，但是对孕妇来说，却是一种挑战，尤其是孕晚期的孕妈，要特别的小心。
对于孕晚期洗澡，很多网友表达了自己的经历
网友1：孕晚期我每周洗一次，开着带排气空调的浴霸，感觉还好，但是也不敢时间太长，每次希望我就会特别注意一下，看看胎儿会不会动。
网友2：我要求老公给我洗，老公是不愿意的，即使很勉强的样子，但最后都洗了，我感觉轻松了很多。
网友3：我还是习惯自己洗，开着浴霸，除了速度会比较快一点，水温也会控制，不会太高，以免影响到了胎儿。
这些都是网友的经验，还是很有道理的，在这里再总结两条经验
1、孕妈洗澡的时候，必须有家人在
孕妈洗澡的时候，要有家人陪伴，有家人在，会注意到孕妈的动向，会及时提醒，以及发生危险了能及时帮助。切记孕妈不可独自在家洗澡，以免需要帮助的时候没有人在。
2、孕妈洗澡的时候，最后留一道缝
这样做的目的有两个，一个是可以通风换气，避免卫生间氧气密度小，引起缺氧；二是以防需要帮助或者遇到紧急情况的时候，能很快帮助到，避免在开门上花时间。
3、孕妈要穿防滑拖鞋
卫生间洗澡的时候，水比较多，容易引起地滑，如果拖鞋不防滑，那么可能容易引起重心不稳，导致摔倒，即使没摔倒，要是肚子碰到了也是麻烦的事情。