孕妈妈上厕所爱玩手机，导致胎宝缺氧，孕妈在上厕所时候，身体的大量血液集中在下半身，从而造成上半身血液量相对不足。而血液是运输氧气的载体，运送到子宫的血液不足，氧气就不足，胎儿脑部就会缺氧，缺少足够的物质能量来促进大脑发育。
不要玩手机，孕妈上厕所时间过长易导致胎宝脑部缺氧，也容易造成孕妈妈患痔疮，危害很大。不要使用蹲便，随着孕期的加长，孕妈妈的肚子越来越大，行动也更加不便，蹲下起立这样简单的动作对她们来说变得艰难。所以，到了孕晚期尽量使用坐便，不要使用蹲便。
不要使用公共厕所，女性在怀孕期间，身体抵抗力下降，容易受到各种致病菌的侵害。厕所如果不够干净，那么滋生的细菌很容易进入到孕妇的体内，对孕妇和胎儿造成危害。
女人怀孕后，要舍得多吃4种水果，或增强抵抗力，促进宝宝发育
1.蓝莓
蓝莓是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期可以常吃蓝莓，它可以明目，因为它富含花青素，可以有效改善视力，促进胎儿的视力系统发育。另外，蓝莓中富含的营养物质还可以增强抵抗力。
2.猕猴桃
孕妈在孕期可以多吃一点猕猴桃的话，可以让自己身体里的黑色色素变少，自己的皮肤变好了之后，生出的宝宝皮肤也一定好。而且还能促进宝宝的发育，增强抵抗力。
3.樱桃
樱桃中含有丰富的营养，它可以让孕妈妈免除孕期贫血的危害，还能补充很多对身体有益的东西。提高孕妈的抵抗能力。当然最重要的还是它可以促进孩子的快速生长。因此，孕妈在孕期不妨多吃。
4.火龙果
火龙果是我们生活中比较常见的一种水果，它里面的营养很丰富。孕妈平时吃一些火龙果就能够提升自己抵抗能力，另外对于宝宝的发育也是有促进作用的。要是孕妈有排便不顺的状况，也是可以吃一些火龙果来缓解的。