邻居老张有一个儿子，名字叫花花，今年八岁了，孩子古灵精怪的非常惹人喜爱，而且在学校里孩子考试成绩也不错，次次都得班级的第一名，让周围的邻居们也非常的羡慕。但最近几天小区的邻居都没有见到老张一家人，后来一打听才知道原来老张的孩子最近住院了，老张这两天忙得不可开交。
没过几天孩子出院，我去老张家里去看望孩子的时候，顺便问了问孩子的情况，老张和我说孩子之前突然肚子痛，到医院一查才知道是犯了肠炎，而这一切的原因就是因为孩子体内缺钙导致的，那大家就要问了，孩子是什么原因才引起的缺钙呢？原来老张和他的妻子平时因为工作的关系，也没有太多的时间给孩子做饭吃，经常对于孩子的饮食非常的糊弄，而且也对孩子的健康饮食没有太多的重视程度，所以孩子本应该在吃饭的时间段却吃起了零食，面包和方便面等不健康的食物。
当时医生和老张说到孩子体内各方面的器官还没有发育完善，像很多含有添加剂多的零食，对孩子的肠胃来说是一种负担，容易让孩子肠胃消化系统受到破坏，使孩子消化不良，这样就会导致孩子体内营养不良，阻碍了孩子发育，还会让孩子抵抗能力下降，容易生病。
世卫组织呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
1.辣条
辣条是很多孩子非常喜欢吃的一种零食，但对于孩子来说，经常吃辣条会影响孩子身体的健康。因为孩子的肠胃非常的薄弱，辣椒当中辣辣素进入孩子的体内，会腐蚀孩子的胃黏膜，破坏孩子的胃液，使孩子身体消化不良，从而影响了孩子对营养物的吸收，这样就会让孩子的身高发育受到限制。
2.罐头
很多家长也经常会在家中常备一些罐头给孩子当饭吃，因为这样非常的方便又省时。但罐头是经过人为加工的食品，里面含有大量的无机磷，孩子一旦摄入过多的磷，就会使孩子体内的矿物质平衡被打破，这样就会抑制身体内对钙的吸收，从而使孩子身体内缺钙严重，造成了孩子身体发育不良，个子自然而然就长不高。
儿科医生提示孩子日常饮食多吃这2种食物，孩子补钙助长个
（1）补充钙质的零食
当孩子身体在发育的时候，必须要让孩子的身体内充满钙质的营养，因为骨骼的发育是需要充足的营养来维持的，家长可以在日常的生活当中多给孩子补补钙，能够满足骨骼发育的营养需求，促进骨骼发育。而且在补钙的同时也可以给孩子补补锌，让孩子能够在饭后充分地消化和吸收食物中的营养，就不会让孩子出现因为营养不良而阻碍身高发育的现象。
（2）吃豆腐
豆腐里面含有钙，对孩子来说，适量的吃豆腐可以给孩子身体内很好的补钙，也可以让家长给孩子熬豆腐汤喝，其所含的植物营养素也可以很好的促进钙的吸收。并且豆腐所含的脂肪含量比较低，孩子吃豆腐可以让孩子减少脂肪的摄入，清理体内的杂质。