地球上所有生物的繁衍生息，都离不开母亲的无私奉献。人类之所以生生不息，是因为母亲的伟大付出！
每当漫长的冬季过后，脚下的土地变得特别的松软，那是大地为了种子的生根发芽，为了世间万物的生发在做准备。每一个育龄期的女性都犹如春风吹拂的大地，那孕育新生命的子宫都在不知不觉中为生命种子的到来做着准备。那么，在科技日新月异的今天，优生优育，为家庭中增添一个健康聪明的宝宝是每个新组建的家庭面临的首要任务，那么，女性成为母亲之前，该如何备孕呢？
准妈妈孕前检查
准妈妈的孕前检查包括：肝肾功能、甲状腺激素水平、 血常规、 尿常规、 优生筛查（风疹、弓形虫、 巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染）及生殖系统检查（如白带常规检查有无霉菌、滴虫、 支原体、衣原体、 淋菌等病原体感染）等。这是全面评估自我身体情况，为受精卵的着床做的基本准备。
注意饮食
准妈妈在饮食方面要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果，给身体补充足量的营养素及维生素，为十个月的孕期做好充分准备。但是在注重营养的同时，还要养成规律运动的习惯，控制好体重，并注意记录自己的孕前体重，这是为生命的茁壮成长做的物质准备。
注意维生素摄入
在维生素补充方面，特别注意的是叶酸的补充。因为叶酸缺乏会导致胎儿唇腭裂和神经管发育缺陷。
准妈妈们孕前3个月就要开始补充叶酸了，每天补充0.4毫克，一直服用到怀孕后3个月结束，避免宝宝发生唇腭裂及神经管缺陷，这是为了防止出生缺陷做的必要准备。
那么，为了新生儿的聪明健康，父亲需要做些什么呢？别急，下面咱就来说说作为一个父亲可以为宝宝做到哪些方面。
准爸爸的孕前检查包括精液检查（检查精子活力、少精弱精、畸形率、死亡率、是否有前列腺炎等），传染病检查（肝炎、梅毒、艾滋病检查等），家族病史。这也是必不可少的啊！“苗儿”好不好，关键在种子的质量“过不过关”！
第二，考虑到精子从产生到发育成熟需要90天左右。所以，如果考虑要孩子的话，准爸爸非常有必要戒烟戒酒三个月，不熬夜，保证充足的睡眠也是很有必要的。
说了这么多，准备迎接新生命的准爸爸、准妈妈，你们明白了吗？祝你们好“孕”！
注意：一般体检不能代替孕前检查，各位准爸妈需要到专门的医院进行检查才可以。