初生宝宝睡眠时间 你知多少?

【大粤网 香港】对很多新手妈妈来说,宝宝所需要的睡眠时间有多少,未必很清楚吧。事实上,出生了不同月数的宝宝,睡眠时间是有所不同的。

刚出生的宝宝

刚刚出生的宝宝,本身是没有白天和晚上的时间概念,由于这阶段的宝宝为了要正常发育和成长,基本上一天24小时,不是吃奶,就是睡觉,所以他们每天大约睡至少16至18个小时,每个睡觉时段可以维持2至4个小时。

若果要让宝宝懂得分辨白天和晚上,妈妈可以在晚上喂奶时,尽量拣选一个较暗的房间,以及保持环境安静,这样会渐渐令宝宝在晚间睡得更好。

两个月的宝宝

这个阶段的宝宝除了开始有睡眠规律之外,睡眠时间也稍为减少,每天睡眠大约15至16小时,不过这阶段仍未可以一睡至天光。

四个月的宝宝

出生四个月的宝宝,每日平均睡眠9至12个小时,白天也会睡觉两次左右。妈妈要尽量让宝宝维持日间小睡和晚上入睡的时间和方式相同,这样才会令宝宝的作息时间更有规律。

半岁宝宝

这个阶段的宝宝一般也可以戒掉夜奶,每个晚上约可以一口气睡11个小时,而上午和下午也可小睡一次。

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