哄孩子睡觉难吗?新手爸妈掌握这些办法,快速哄孩子入睡!

很多人都害怕带孩子,毕竟孩子经常哭闹也是很头痛的,还有喂食,哄睡觉、换尿布等等工作都特别让人头大。有些时候大半夜也会哭闹,半夜得起床哄孩子。

如何正确哄孩子入睡?

其实,哄孩子睡觉并不像家长想的那么难。家长只需捕捉孩子的睡眠信息,关注孩子想睡觉的状态,并及时跟踪。发现孩子想睡后,可以哄孩子睡对觉。

张洁说:自从有了孩子,早睡早起离她很远。她每天的睡眠时间基本上不到5个小时,因为孩子们总是不配合。孩子睡觉时睡不好觉。哄他睡不到半小时,他常常哭醒。

另外,宝宝还没断奶,晚上还要喂宝宝。不要说每天7小时的基本睡眠,有5小时的睡眠是值得庆幸的。现在,原本白嫩红润的肌肤变得越来越憔悴,黑眼圈也变成了熊猫眼。

带着孩子的父母知道,他们不在乎睡觉的规律。对孩子们来说,他们想睡觉的时候睡觉,想醒来的时候醒来。许多孩子白天和晚上都是反过来睡的。他们在晚上特别的精神。相反,他们白天睡觉。

那么,家长们该怎么做才能让孩子快速入睡,安然入睡呢?其实,家长只要掌握以下方法,就能知道孩子困不困了。

一、睡前吃手或奶。

许多孩子想睡觉的时候都有一个爱吃手指的习惯。父母发现孩子这样做时总是会阻止,因为他们认为手指细菌多。其实,孩子到了一定年龄,睡觉前总会咬手指,也就是说他已经会学会了自己睡觉。这是他自己在哄自己睡觉。

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因为咬手指能让孩子感到安全和放松,他们用这种方法来稳定和平静情绪,并逐渐入睡。因此,如果看到孩子咬手指,不要阻止他。

除了孩子吃手睡觉,也有妈妈发现,他的孩子要吃几口牛奶,才肯睡觉。这其实是孩子已经进入了口欲期。家长可以买奶嘴,让孩子和奶嘴一起睡觉,这样孩子就可以很快安详地入睡。

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要特别注意孩子是否是长牙期,长牙期不能用奶嘴,否则会影响长出来的牙齿。

二、对某个玩具依赖感

细心的父母很容易发现,有些孩子睡觉前爱抱着各种各样的东西睡觉,因为这些东西能让孩子感觉稳定。家长可以提前准备一个棉花娃娃,家长要记得经常清理即可。

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此外,如果家长发现孩子总是在睡觉前辗转反侧,也就意味着孩子要睡觉了。有些家长看到孩子在床上翻来覆去,就像不睡觉一样,非常担心。他们认为是因为睡不好。其实,只是孩子们在准备睡觉,寻找一个舒适的姿势入睡,不用太担心。

三、睡前爱哭闹。

当一些家长看到孩子哭的时候,他们认为他们需要喝牛奶或排便,或是哪里不舒服。实则不然,这只是半睡半醒的状态下的无意识行为,父母只需要观察孩子的状态即可。

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下面的几点是哄孩子睡觉的妙招:

1、哄睡要简单高效,不要一会唱歌一会干嘛干嘛,只需要坚定一种即可。

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如果你发现你的孩子睡着睡着突然就睁眼了,不用做任何事,这极有可能是无意识行为,不一会他又会继续睡了。

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环境很重要

有些妈妈晚上哄孩子睡觉时,可以买一些灯光柔和的台灯,给孩子营造一个合适的睡眠氛围。

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哄孩子睡觉一定要注意言行举止

千万别一边聊天一边哄睡觉,这么做孩子是更加难以入睡的,他的注意力会分散。

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因此,哄孩子睡觉尽量不要和别人说话,声音要尽量柔和一点,这样孩子比较容易入睡了。

如果晚上出现怎么哄都睡不着的情况,极有可能是你白天哄她睡觉睡太多了,需要你稍微改变一下策略保持睡眠平衡。

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上面的办法和反馈都记住了吗?对于新手爸妈来说有点繁琐,只要坚持用就会越来越熟练,三胎四胎也不用怕了。

标签: 孩子 睡眠 父母

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