怀孕之后，准妈妈的生活发生诸多变化，为了胎宝有一个良好的生长环境，孕妈对自己的很多不良生活习惯都要进行自我约束，不能再任性的为所欲为了，健康成为了头等大事。
孕妈妈突然头昏险些滑倒，都因为早起后的一个“坏习惯”
萱萱结婚之后，就怀上了“蜜月宝宝”，为了让她安心养胎，婆婆让她辞去了工作，一家人更是将她宠成了“女王”，过上了衣来伸手饭来张口的生活。
对于毕业后一直忙碌的萱萱来说，像是借着宝宝的光，给自己放了一个大假，整个人难得的大放松起来。
一天早上，萱萱早起在卫生间洗漱，擦头发的时候感觉有些晕眩，脚底一滑险些摔倒，好在当时扶住了一旁的洗衣机。
婆婆听到动静赶紧询问情况，听到她说头晕，家里人急忙将她送往医院，做了一系列的检查，好在没出什么大问题，就是血糖有点低。
家人还是不放心地追问医生，想要知道为什么萱萱会出现眩晕的情况，担心有潜在危险，影响到健康。
医生看了一眼萱萱未干的头发，问了一句：“你一定是早起的时候，没吃饭就洗头了，怀孕期间要避免起床就洗头的习惯，不能频繁洗头。”
孕妈妈过于放松，容易忽略一些小细节，养成不良生活习惯
很多孕妈妈像萱萱一样，为了好好养胎，怀孕之后就辞去了工作，时间支配上比较自由，想着怀孕之后要有个好心情，却忽略了不良习惯对胎儿造成的负面影响。
早上起来之后常做的几件事，已经养成了习惯，并没有觉得对自己怀孕会造成什么影响，正是因为对小细节的忽略，可能方便了自己，却影响了胎宝。
孕期保持好心情可以，但也要注意养成健康的生活习惯，并不是随心所欲地想做什么就做什么，要有规律的作息和健康的生活习惯才行。
孕妇早上起床后，要避免这3类“坏习惯”，很多准妈妈还做
★ 早上喜欢赖床，昼夜作息颠倒
作为上班族来说，周末能赖床是一周中最幸福的时刻，很多刚怀孕的孕妈妈还保持着之前的赖床习惯，难得有大把的时间，躺倒床上睡不着，拿起手机一刷就到了后半夜。
晚上熬夜导致早上起不来，可能一觉睡到下午，这种昼夜颠倒的作息时间，容易扰乱生物钟，影响到孕期的激素分泌，甚至影响到胎宝的正常发育。
★ 早上起床不吃饭就洗头
很多女性都有早期洗头的习惯，怀孕之后也依旧保持着这个习惯，一个人供应两个人营养的孕妈妈，早上没吃饭很容易出现低血糖的症状，感觉头晕。
卫生巾的地板很容易沾水，要是一不小心滑倒，后果不堪设想，孕妈妈想要洗头或者洗澡，最好有家人帮忙的情况下再进行，特别是孕晚期。
★ 早上不喜欢吃早餐，早午餐合并一顿吃
孕妈妈晚上熬夜早上起来的晚，索性将早上和中午两顿饭合并成一顿吃，这样的“坏习惯”对孕妇这种特殊群体来说，恐提升孕期并发症的几率。
美国一个研究小组通过为期四年的追踪调查，得出结论：每天不吃早饭，发生糖尿病的风险比吃早饭的要高出两倍。
普通人有不吃早饭的“坏习惯”，都会对消化及新陈代谢造成伤害，本就容易血糖升高的孕妈妈来说，加剧了孕期高血糖的风险，还更容易出现胃部反酸的不适症状。
孕期想要胎宝更健康，早上起床后，做对两件事：
√ 早起先刷牙，很多老人都认为孕期刷牙会导致牙齿松动脱落，这是缺乏科学依据的，怀孕期间也要注重口腔的清洁和护理，早起刷牙之后再吃早餐，最好每天早晚刷牙两次，平时吃过甜食要漱口。
√ 早餐避免太油腻，怀孕期间除了坚持吃早餐之外，还要注意早餐的营养，早上避免吃豆浆油条一类油腻的早餐。
特别是孕早期还处于孕吐阶段的孕妈，很容易加重孕吐反应，导致消化不良，影响到胎宝的营养吸收。