Mama蜜
母乳喂养说
壹
主题：细数那些“奶量不足”的假象！
很多妈妈都会本能的认为：我的奶量是不够宝宝吃的。甚至有的妈妈需要冰箱里有大量存奶才能“安心”。那我们今天就来看看那些“奶量不足”的假象究竟是什么？
宝宝吃完母乳后不睡觉，依旧哭闹，怎么安抚都不行，必须喝完配方奶才能入睡；
宝宝每次都要吃很久，边吃边睡；
宝宝吃奶时会出现非常抗拒，不愿意吃母乳的情况；
母乳亲喂时宝宝一两个小时就会醒，吃配方奶却可以睡很久；
妈妈突然感觉不“奶阵”了；
妈妈没有出现过漏奶；
妈妈的乳房一直软趴趴的，几个小时、甚至一整夜都感受不到涨奶；
宝宝吃奶时听不到吞咽的声音。
妈妈奶量够不够，主要是看宝宝到底有没有吃饱，而衡量宝宝吃饱的标准：一看24小时尿量情况、二看宝宝精神状态、三看体重增长情况。
所以担心奶量的妈妈们先放下焦虑，观察宝宝的状态，然后很多宝宝的意愿喜欢怎么吃就怎么吃，喜欢什么时候吃就什么时候吃。只要宝宝愿意吃，尿量充足的情况下，宝宝和妈妈很快能达到最好的供需平衡状态。
贰
主题：宝宝表现的“奶量不足”假象背后是什么？
宝宝吃完母乳后不睡觉，依旧哭闹，怎么安抚都不行，必须喝完配方奶才能入睡。
这时候我们先要观察宝宝吃完奶后的状态，如果他们是自动放开乳头，表现是平静而满足的，说明宝宝是吃够奶的。如果当妈妈把他放下之后才出现哭闹的情绪，说明宝宝是需要的是妈妈的拥抱。如果宝宝是离开乳头，就立刻出现了哭闹的情绪，这个时候我们可以采用换边的方法来让宝宝继续吃奶，并缓解他的情绪。
宝宝每次都要吃很久，边吃边睡。
这时出现这种情况，有可能是哺乳的有效性出现了问题，哺乳姿势的不恰当、还有可能新生宝宝较小，吮吸力不够等原因，所以造成吃奶时间过长。
妈妈可以在哺乳前喝一杯温热水，或者听听音乐放松一下心情，然后在哺乳的过程中采用“c”字形手势对乳房进行轻轻的按摩与挤压，使乳汁更快速的被宝宝吃到嘴里。
宝宝吃奶时会出现非常抗拒，不愿意吃母乳的情况。
当宝宝出现抗拒吃奶的情况，首先我们要了解宝宝是不是到了猛涨期，或者出现腹胀、腹痛、肠绞痛等情况。如果宝宝身体一切正常，那我们就要回顾一下，在之前吃奶的过程中有没有出现什么不愉快的经历，这种不愉快地经历让宝宝在吃奶的时候想起，会让他很痛苦，所以会出现抗拒乳房的情况。
这个时候妈妈需要做的是尽量陪宝宝玩，和宝宝做肌肤接触，来缓解宝宝内心的不安与恐惧，久而久之宝宝就会愿意接受妈妈的乳房了。当然，这个转变无法用时间来估算，每个宝宝不一样，接受的程度也不一样，所以我们只有尽心的陪伴宝宝，然后等待宝宝接受的那一天到来。
母乳亲喂时宝宝一两个小时就会醒，吃配方奶却可以睡很久。
母乳是最适合宝宝的食物，母乳中的成分大部分都容易被肠胃所吸收，而消化母乳需要大概1~2个小时，所以宝宝大概一两个小时左右就需要吃奶。而配方奶中有一些成分，不容易被宝宝的肠胃吸收，所以吸收的时间比较缓慢，需要3~4个小时，所以配方奶喂养的宝宝也能睡的久一些，所以这并不是妈妈的奶量不足哦。
叁
主题：妈妈表现的“奶量不足”假象背后是什么？
妈妈突然感觉不“奶阵”了。
出现这种情况，妈妈需要检查自己是否因压力、焦虑、迷茫等情绪所困扰，这些负面的情绪会抑制乳房喷乳反射，造成乳汁流出不顺畅；还有就是“奶阵”的感觉没有最初那么强烈了，所以让妈妈不太敏感的妈妈忽略这种感觉，而出现没有“奶阵”的错觉。
妈妈没有出现过漏奶。
一般来说，我们觉得只有涨奶才会出现漏奶，那不涨奶就代表奶水不足？其实并不是，所以涨奶个体差异不同，有的妈妈奶水充足，但也会觉得“自己从来不涨奶”，所以漏奶并不是评判奶水是否充足的标准。
妈妈的乳房一直软趴趴的，几个小时、甚至一整夜都感受不到涨奶。
新手妈妈都会有个误区，以为奶是攒出来的。当乳房没有胀满感或者捏上去软软的，就会本能的觉得自己是没有奶的，需要等一等，等到出现涨满感，才给宝宝进行哺喂，其实这是非常错误的做法。乳房软软的，没有涨满感并不代表没有奶，有可能妈妈已经达到供需平衡的状态。这时妈妈需要做的就是观察宝宝的大小便情况来判断宝宝是不是真的吃饱了！
宝宝吃奶时听不到吞咽的声音。
有的吃得很好的宝宝也有几乎不发出声音的，有的宝宝的吞咽声很轻，也很容易被忽略掉。所以妈妈需要更细致的观察宝宝吃奶时的状态。
无论妈妈出现各种情况而觉得“奶水不足”。我们首先需要做的就是观察宝宝的大小便情况和生长曲线。只有确定宝宝是否吃饱，才能确定妈妈的乳汁是否充足。只要宝宝生长发育得好，妈妈需要放下焦虑与压力，不要纠结奶水的多与少，好好陪伴宝宝最为重要！
当然，如果发现宝宝生长发育确实不太够，应尽早去让专业儿保医生进行评估。
END